腦卒中發病率現在越來越高,給患者帶來肢體功能的殘疾,為患者的家庭照料帶來了巨大的負擔。因此,預防腦卒中是非常重要。常見的主要是以下的預防措施:
第一點,一定要好好的控制血壓,血糖,血脂,這些都是腦卒中的獨立危險因素。
第二點,在生活方式上要注意做到低鹽,低脂飲食,不要吃油膩、煎炸類的食物,不要抽煙,不要喝酒,這些都可能導致腦卒中的風險增加。
第三,一定要加強鍛煉,從事有氧運動,主張每周從事三次以上的有氧運動,可以明顯的降低腦卒中。另外,如果患者有心臟方面的疾病,比如房顫、卵圓孔未閉,也要積極的干預。