高血壓患者能吃的水果有哪些

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者可以吃含糖低的水果,像西紅柿、火龍果、山楂、獼猴桃等等。這些水果含有豐富的維生素和微量元素,熱量比較低,因此對高血壓的預防和治療是有益處。

高血壓患者首先要養(yǎng)成良好的生活習慣,特別需要低鹽低脂肪飲食,食鹽要控制在每天6克以下,動物的內臟、蛋黃、肥肉要少吃,不能吸煙,不要飲酒,水果多數(shù)不受限制,只要熱量不是太高都沒有問題。在此基礎上還要適當運動,控制體重,避免肥胖。在生活方式調整和運動的基礎上,如果血壓仍然升高,再選擇長效的降壓藥,可以將血壓控制在正常范圍。

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