低血壓患者怎么鍛煉

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醫生主講實錄

低血壓患者在平常參加一些適合本身的體育鍛煉項目,有利于血壓的控制,比如可以選擇慢跑,打太極拳,做健身操,游泳,騎自行車等鍛煉項目,可以通過適當的活動提高心臟和肺的功能,有利于血壓的升高。

但是也要注意低血壓患者運動時,一定要避免劇烈運動,避免長時間運動,運動時間最好控制在30分鐘以內,以不感覺到疲憊為宜。

平常引起低血壓的原因有很多,最常見的就是血容量不足,在運動時也要注意多喝水,尤其是一些低血壓比較嚴重的患者,應該及早的進行相關的檢查和治療。

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