眩暈綜合征要注意什么

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醫生主講實錄

眩暈綜合癥要注意以下幾點:

第一,飲食方面,要清淡飲食,低脂,低鹽,不要過食辛辣,油膩,生冷的食物。

第二,情緒方面,要保持樂觀積極的心態,避免過于暴躁,緊張和焦慮。

第三,要注意養成良好的生活習慣,不要熬夜,不要工作壓力過大。

第四,要注意保護好我們的頸椎,不要長期低頭,要使用合適的枕頭。

第五,要注意適當的運動鍛煉,這樣才能提高我們的免疫力。此外還要注意每日監測血壓,保持血壓,血糖的平穩。

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