如何飲食讓寶寶長到理想身高

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醫生主講實錄

孩子的身高大多數都是由于遺傳因素所影響的,還有一部分原因是后天的因素,所以我們要想讓寶寶長到理想身高,需要做到以下幾個方面:

一,孩子的飲食方面,盡量的多吃一些蛋白質含量比較豐富的食物,能夠補充充足的能量,能夠促進孩子身高的增長,還要補充充足的維生素C以及微量元素,也就是在平時的飲食中多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。二,多做體育鍛煉,例如跑步,跳繩,打籃球等等都是可以的。三,在生活當中要護理好孩子,盡量的讓他少生病。四,如果孩子存在有身材矮小的情況,一定要及時的去醫院就診。

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