妙手醫(yī)生精選

倒走對腰椎管狹窄有用嗎

00:00
01:34

醫(yī)生主講實錄

腰椎管狹窄,可以說是一種比較常見的疾病,這種疾病的發(fā)生,如果到了比較嚴(yán)重的程度,基本上就得給予手術(shù)的治療措施才能治愈,一些基本的功能鍛煉,并不能夠治愈好腰椎管狹窄的這種疾病。但是發(fā)生腰椎管狹窄的情況以后,積極的給予一些鍛煉還是有一定好處的,但是沒有辦法復(fù)原。

腰椎管狹窄的情況以后,如果是給予倒走,重心后移,然后腰椎的姿勢能得到矯正,所以姿勢正后,腰椎的壓力就會減輕,然后疼痛的癥狀也就會減輕的。倒走的時候一定要特別的注意,盡量地選擇一些空曠的地方,或者沒有一些障礙物的地方,以免因為摔倒而造成骨折的情況發(fā)生。

另外,還可以適當(dāng)?shù)慕o予一些燕子飛,或者是五點支撐這一類的鍛煉方式,可以對腰背肌有很好的鍛煉,來增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性,從而幫助緩解不適的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产香蕉精品视频在| 波多野结衣大战5个黑人| 日韩欧美一二区| 国产女人乱人伦精品一区二区| 久久成人国产精品免费软件 | 亚洲综合色丁香婷婷六月图片| 一本一道dvd在线观看免费视频| 艹逼视频免费看| 日韩精品久久久肉伦网站| 国产精品国三级国产AV| 亚洲成aⅴ人片在线观| 99久久国产免费-99久久国产免费| 精品久久久无码人妻中文字幕| 报告夫人漫画画免费读漫画在线观看漫画ag | 狠狠色香婷婷久久亚洲精品| 性欧美黑人巨大videos| 国产一区二区三区不卡在线看| 亚洲AV无码专区亚洲AV不卡| 手机在线看片国产日韩生活片| 欧美国产日韩A在线观看| 国产视频中文字幕| 久久精品女人天堂av免费观看| 色一情一乱一伦一区二区三区| 无人高清视频免费观看在线动漫 | 蜜桃成熟之蜜桃仙子| 无码人妻久久一区二区三区免费丨 | 亚洲精品第一国产综合野| 日本在线观看a| 杨幂一级做a爰片性色毛片| 国产精品久久久久久搜索| 亚洲va在线∨a天堂va欧美va| 奇米影视777色| 教官你的太大了芊芊h| 亚洲综合激情另类小说区| 黄色一级视频欧美| 日韩毛片最新看| 午夜免费小视频| www国产91| 污网站在线免费观看| 国产精品电影院| 亚洲一卡2卡4卡5卡6卡残暴在线|