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• 睡覺之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 6287次

• 全身酸痛是怎么回事

  全身酸痛生活中有時候經常會有情況，那么最常見的原因分為兩種，一個是有一些比如感冒、細菌感染、受涼，這種情況下機體病毒感染了，早期就會表現出來輕度的發熱，或者炎癥反應，或他還沒有發熱，或者發熱不重的時候，先表現出來的是全身酸痛。這是由于感染病毒，或者感染細菌引起的。第二個是沒有這些感染的因素，我們也會覺得莫名其妙的全身疼痛，就是跟我們的機體狀態有關系。我們機體是一種很穩定的系統，當我們睡眠受到影響，當我們的營養素，比如缺鈣、補充不足，我們全身過度的壓力比較大，引起植物神經功能發生紊亂，這種情況就會導致機體免疫力下降，那么表現為全身的肌肉酸痛、肌肉筋膜酸痛、骨關節酸痛。這種是我們一種亞健康的狀態，這種狀態可能通過一些營養食物和藥物的調整很快就能好轉。如果持續的不好轉，就要懷疑會不會是一些全身性的系統性疾病，比如內分泌障礙或者一些惡性病變的前期癥狀，那我們需要通過找專業的醫生來進行鑒別。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 113903次

• 后背酸痛是怎么回事
  現代人運動較少，特別是白領上班族，經常久坐就容易亞健康以及后背疼痛，這究竟是怎么回事？經常出現后背疼痛一定不得不引起重視，其可能是疾病的信號，一定要加強平時的鍛煉，下面給大家介紹幾個緩解后背疼痛的方法：一、做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心、養神、瘦身，由于伸展的運動還能緩解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分鐘，堅持三個月后背疼痛的情況會有所改善。做瑜伽的效果好又健康，遠優于吃藥或者理療，伸展對于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，最主要鍛煉部位是軀干和腿部。二、按摩后背緩解疼痛，每次每個穴位可以按摩十分鐘，每天具體次數可以根據緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天三四次。緩解一些的時候可以每天兩次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以幫助刺激肺部、心臟以及理血寬中和胃，按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴可以刺激肝臟、膽囊，健脾和胃，化食。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 24812次

• 后背肌肉酸痛是怎么回事
  有人出現了后背肌肉酸痛的癥狀，往往與多種原因有關。有些時候心臟病、膽結石、肺癌、肺炎、胃十二指腸疾病、頸椎病等均都可以引起后背的酸痛的癥狀。而同時勞力過度或運動過累都會導致肌肉的損傷，同時引起背部的疼痛。建議可以去當地正規的醫院做一些相關的檢查，確定一下病因。然后在醫生的指導下進行針對性的治療。同時，一定要注意休息，避免著涼，飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，谷類以及薯類等食物。同時要適當的戶外運動，保持愉悅的心態。
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  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-29 5235次

• 睡覺后背酸痛怎么回事
  睡覺感覺到后背酸痛，這種情況下有可能是過度的使用空調風扇所導致的過度的受涼，就會導致后背的軟組織反復的受到刺激，局部肌肉痙攣導致酸痛。如果睡的床比較軟，后背的軟組織過度下垂，容易導致局部充血，也會形成無菌性的炎癥，導致酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 1801次

• 肩膀酸痛，后背也酸痛是怎么回事
  病情分析：一般來說出現肩膀酸痛，后背也伴有酸痛的癥狀，這往往都是由于長期低頭，姿勢不正確以及過度的勞累，受涼受寒引起了慢性的軟組織損傷而導致的癥狀，同時也與肩背部筋膜炎有一定的關系，另外頸椎壓迫神經也容易出現這樣的表現。意見建議：建議可以去正規的醫院骨科進行詳細檢查，明確診斷后，在醫生的指導下進行規范有效的治療，患者同時可以配合活血化瘀，通經活絡的中藥以及按摩，針灸，熱敷等方法進行綜合調理，要多注意休息，避免受涼受寒。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-04-11 2502次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考慮是過度運動、背部著涼、肌肉損傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因引起的。1、過度運動：如果近期做了比較劇烈的運動，可能會使后背處乳酸堆積，刺激肌肉以及神經后，則會引起明顯酸痛。為正常現象，不用太擔心，適當休息一段時間后，癥狀會有所緩解。2、背部著涼：如果近期沒有注意個人保暖，可能會受到
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-13 0次

• 睡覺起來渾身酸痛是怎么回事
  睡覺起來渾身酸痛考慮是睡姿不當、睡眠不足、大量運動、細菌性感冒、病毒性感冒等原因引起的。如果是疾病因素所致，應及時就醫。1、睡姿不當：如果睡姿不當容易影響身體的血液循環，也有可能會對局部組織造成一定的壓迫，進而引起睡醒后渾身酸痛。此時應及時調整睡姿，也可以適度的進行按摩，有利于減輕不適癥狀。2、睡眠
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-19 0次