如何預防心梗的發生

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醫生主講實錄

可以通過控制危險因素、調整生活方式、避免發作誘因來預防心梗。控制好高血壓、高血脂、糖尿病,肥胖者需控制體重,有睡眠呼吸暫停者需改善夜間缺氧。保證睡眠;情緒穩定,調節心態,減少緊張焦慮;減少進食脂肪、鹽、糖含量豐富的食物;接受醫學運動處方指導,實現穩定和逆轉斑塊的作用;不吸煙或戒煙,減少飲酒。

避免劇烈活動、情緒激動、便秘,這些情況都會增加心肌需氧量,誘發心梗。避免暴飲暴食,否則也有可能會引發心梗。

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