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• 如何預防肩關節脫位

  肩關節脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關節脫位。其預防主要是限制肩關節的活動度，保持肩關節穩定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關節外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發揮機體自身保護機制；4、加強身體營養；5、預防骨質疏松。初次脫位，一定將肩關節固定制動3周，避免復發性脫位。肩關節有慢性損傷、老年人、曾經脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關節脫位可能。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 2415次

• 肘關節損傷如何治療

  肘關節損傷大部分是由于間接暴力造成的，如果患者摔跤時由于手掌先著地，由于力的作用，通過前臂傳導至肘關節，從而出現關節周圍的關節囊以及韌帶的撕裂，從而造成肘關節的損傷，嚴重時導致肘關節骨折脫位。肘關節損傷之后，需要積極地完善相關檢查，包括肘關節局部的X線片、CT以及磁共振檢查，以便明確損傷的具體程度，明確肘關節韌帶損傷的具體情況，明確有無肘關節骨折及脫位。如果具有手術指征，就要積極地進行手術治療。如果損傷程度不嚴重，積極地進行保守治療，比如支具固定。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 4232次

• 怎樣預防肘關節脫位
  肘關節脫位如果是一個習慣性脫位的患者，應該尋求手術，使韌帶加固，增加肘關節的穩定性。如果是一個正常患者出現過1次或者2次的這種情況，這個情況在平常預防過程中應該注意鍛煉上肢的肌肉力量，增加肌肉韌帶的力量維持肘關節的穩定性，這種在以后再次出現脫位的可能性就非常低。肘關節脫位，不是一個特別嚴重的疾病，但是如果出現了習慣性脫位，這種情況是需要手術治療，因為這個韌帶處于一個慢性的損傷狀態，不會自己恢復。
  語音時長 01:14”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-10-11 1393次

• 肘關節脫位如何復位
  肘關節脫位是肘部常見損傷，多數為肘關節后脫位或后外側脫位。肘關節脫位的手法復位需要患者取坐姿，抬起脫位的患肢，使肩關節和身體呈90度，使肘關節和上臂呈90度，然后環繞術著腰部，助手握住患者的腕關節做沿前臂長軸的持續性牽引，術者需要一只手阻擋住患者的肱骨遠端，并且固定肱骨遠端，然后用另外一只手按住尺骨鷹嘴，給予持續的向內的壓力，使肘關節的尺骨鷹嘴順利的復位，復位以后的病人需要對肘關節進行保護。根據患者情況，可以使用夾板或者石膏等支具固定患肢，一般復位后的固定位置為懸吊患肢，使肘關節屈曲90度懸吊于胸前，保護三周左右就可以了。
  語音時長 01:42”
  王強 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-09-09 4114次

• 如何預防肘關節脫位
  病情分析：保護肘關節、加強肌肉鍛煉、補充營養等。肘關節脫位要注意保護肘關節，防止其受傷。日常生活中，要加強肘關節周圍肌肉鍛煉，可以多做俯臥撐、引體向上等活動。另外飲食上要注意營養的補充，可以多補鈣、蛋白質等食物。意見建議：建議日常生活工作中，要注意避免外傷引起肘關節脫位。不要過度勞累、熬夜，避免過度負重和活動等，不要劇烈運動。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-07-05 1202次

• 怎樣預防肘關節脫位
  病情分析：平時不要劇烈活動肘關節，或者長時間使肘關節負重，積極預防肘關節外傷以及肘關節炎，可以預防肘關節脫位。另外比如在做上肢運動前，可以適當的先做一些輕度的熱身運動，這樣也可以預防肘關節脫位。肘關節脫位后，肘關節會出現活動困難、疼痛、前臂自然下垂、不能正常彎曲等情況。意見建議：肘關節脫位后，建議及時就醫做上肢X光或其他相關檢查，明確肘關節脫位的具體情況。恢復期間，要保持肘關節長時間處于放松狀態，并且積極通過手法復位或者手術的方法，使肘關節恢復正常位置。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-01-12 802次

• 怎樣預防肘關節脫位
  預防肘關節脫位需要在生活中注意補充營養，尤其是多補充鈣質，這樣可以增強骨骼質量。同時要堅持運動鍛煉，這樣可以增強局部的肌肉強度，對預防肘關節脫位是很有效的。平時要避免局部關節受到外力的損傷，工作強度不宜過大，提重物應該量力而行。在運動過程中
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 肘關節脫位如何護理
  肘關節脫位可以適當的抬高患肢，這樣可以促進靜脈回流和減少腫脹。同時可以內服具有活血化瘀的藥物來緩解癥狀。另外在恢復穩定前要堅持使用固定支具來保護患肢。恢復期間要避免患處過早的活動，如果過早活動是會造成關節二次脫位的。患者要關注患處的恢復情況，若遇到腫脹嚴重的情況要及時回醫院復查。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次