健身肘關節損傷怎么恢復

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醫生主講實錄

健身的時候導致了肘關節的損傷,有可能是急性損傷,也有可能是慢性勞損。如果是急性損傷,有可能會導致關節囊以及周圍韌帶不同程度的損傷,也有可能會導致骨折甚至關節的脫位,那么這個時候需要積極的進行固定,然后去完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要進行手術治療,手術之后需要適當的固定6-8周左右的時間,如果損傷程度不嚴重,積極的進行石膏固定3-4周的時間就可以了,一定注意不能推拿按摩,可以使用消炎鎮痛藥物,減輕疼痛癥狀。

如果肘關節損傷是慢性勞損,那么這個時候不要再進行健身了,加強保暖,避免受涼,避免勞動,避免讓肘關節長時間處于一個姿勢或者反復重復某一種動作,可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗,積極的對癥治療。

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