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• 脂肪肝如何調(diào)理

  脂肪肝的調(diào)理主要是通過生活干預(yù)及增加運(yùn)動(dòng)量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術(shù)治療。一、生活干預(yù)，如果長(zhǎng)期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預(yù)，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長(zhǎng)，每日三餐要合理調(diào)配，做到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運(yùn)動(dòng)量，每周做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預(yù)，及增加運(yùn)動(dòng)量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時(shí)需要配合藥物治療或手術(shù)治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 10521次

• 輕微脂肪肝怎么調(diào)理

  輕度脂肪肝患者，如果能夠及早治療，是可以治愈的，期間生活調(diào)理也尤為重要：第一，飲食調(diào)理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的攝入，有效調(diào)理脂肪肝。可以適當(dāng)減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。有規(guī)律的進(jìn)行一日三餐，同時(shí)盡量避免過量的攝食、吃零食、夜食以及過分追求高熱量食物。第二，運(yùn)動(dòng)調(diào)理。每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從小運(yùn)動(dòng)量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)能減輕肝臟的損害并改善肝功能，有利于肝臟各種功能的正常發(fā)揮、脂肪代謝的正常進(jìn)行。第三，禁忌飲酒。因長(zhǎng)期大量飲酒可引起輕度脂肪肝，這時(shí)患者要堅(jiān)決戒酒，避免酒精對(duì)肝臟造成進(jìn)一步的損害。

  

  01:36
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 16494次

• 輕度脂肪肝如何調(diào)理
  首先如果有輕度脂肪肝，需要明確脂肪肝的是由何種原因所導(dǎo)致，比如說是酒精性脂肪肝，還是肥胖性脂肪肝等等。如果是酒精性脂肪肝，首先就必須得戒酒，同時(shí)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食。如果是肥胖性脂肪肝，首先就是要控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻挘灰闊煟膊灰染啤＿€有就是要定期的做一些相關(guān)檢查，比如說血脂、肝功能，還有腹部的b超或者ct的檢查等等。一旦肝功能出現(xiàn)明顯損傷，要及時(shí)的就醫(yī)，盡早的控制病情。飲食主要是以優(yōu)質(zhì)蛋白、高蛋白，還有高維生素飲食為主，不要吃過刺激的，或者是油性的，再有燒烤這一類不容易消化的食物，這樣的可以減少肝臟的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-01-20 4587次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  脂肪肝病人進(jìn)行飲食調(diào)整非常的重要，主要包括兩方面的，第一，控制飲食總量，要控制飯量、菜量、零食的量，包括各種含有熱量的食物的總量。要根據(jù)個(gè)人體力活動(dòng)情況，制定整體的能量需求，然后合理的分配三餐，盡量晚餐少吃，在這個(gè)基礎(chǔ)上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素第二，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要適當(dāng)?shù)南拗苿?dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油脂以及高熱量的食物，比如巧克力，要適當(dāng)?shù)脑黾邮澄锂?dāng)中不含熱量的食物，比如蔬菜，但是還是要滿足總量控制的需求。另外脂肪肝病人除了飲食控制，一定要增加運(yùn)動(dòng)，控制體重，必要的時(shí)候要考慮藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-08-12 2545次

• 如何調(diào)理脂肪肝
  病情分析：平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要喝酒，做到低脂飲食，盡量不要吃太油的食物，比如各種油炸類食物，動(dòng)物內(nèi)臟以及回落，盡量減少攝入，還需要經(jīng)常鍛煉身體，科學(xué)減肥，控制體重。意見建議：如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，就需要服用一些保肝抗炎的藥物進(jìn)行調(diào)理，可以選擇雙環(huán)醇，水飛薊賓，多烯磷脂酰膽堿，還原型谷胱甘肽等等藥物進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1001次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性的肝病，主要來自于不合理的生活飲食習(xí)慣。所以脂肪肝的消除要重視基礎(chǔ)生活飲食的調(diào)整，沒有特效的藥物可以治療脂肪肝。意見建議：首先應(yīng)該限制飲食量，暴飲暴食容易造成脂肪肝的發(fā)生。其次要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配、以素為主。避免高脂高熱量的飲食，同時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些新鮮的蔬菜、水果、粗纖維飲食等。還要配合一定量的體育鍛煉。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-08 1301次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  脂肪肝病人進(jìn)行飲食調(diào)整非常的重要，主要包括兩方面的，第一，控制飲食總量，要控制飯量、菜量、零食的量，包括各種含有熱量的食物的總量。要根據(jù)個(gè)人體力活動(dòng)情況，制定整體的能量需求，然后合理的分配三餐，盡量晚餐少吃，在這個(gè)基礎(chǔ)上要注意合理的搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素第二，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要適當(dāng)?shù)南?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 358次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  脂肪肝的飲食調(diào)理是治療該病癥的重要環(huán)節(jié)，通過合理的飲食控制，可以有效改善肝臟的脂肪代謝，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。脂肪肝患者在飲食上應(yīng)堅(jiān)持低脂、低糖、高蛋白的原則。減少高脂食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，以降低脂肪在肝臟內(nèi)的堆積。同時(shí)，要控制糖分的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-03-07 0次