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• 脂肪肝怎么調理改善

  脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。主要是肥胖、酒精，過度減肥引起，當然還有營養不良、藥物、糖尿病等也可能會引起。脂肪肝是個可逆性的常見肝臟病理改變，輕中度脂肪肝大部分是可以通過調理改善。首先應找出病因。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 2256次

• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 11023次

• 輕微脂肪肝怎么調理
  對于脂肪肝的調理要注意以下方面：一，飲食調理，合理的膳食，節制飲食，減少高脂肪高熱量食物的攝入，不能盲目的減肥，另外要少喝酒或者是不喝酒，尤其是酒精性的脂肪肝患者，應該絕對的禁酒避免酒精對肝臟的損害。二，要進行合理的運動，可以根據自己的喜好堅持做一些有氧運動，比如說游泳，快步走等等。能坐就不躺，能站就不坐，能走就不站，能快就不慢，運動貴在堅持，一定要持之以恒，肥胖性的脂肪肝患者尤其要注意減肥。三，要調節生活的作息規律，肝臟在晚上十一點到凌晨三點活動能力最強，這也是肝臟的最佳排毒期，如果說這個時候熬夜，肝臟得不到休息，血流量相對不足，就會加重肝臟的負擔，多半的晚餐是進是比較多的，而且晚上之后呢有沒有運動，多余的熱量就會轉化成脂肪，吃了就會導致脂肪肝。
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  徐春玲 主治醫師南方醫科大學深圳醫院

  2018-11-16 9485次

• 脂肪肝怎么調理
  脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，脂肪肝的患者一定要注意改善自己的生活方式，比如不能久坐，要適當的增加運動。每天跑步30分鐘以上一周跑步5次，可以有效的增加熱量的消耗，減少熱量的囤積，減少脂肪肝的加重。并且要注意改善飲食，在飲食方面要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，新鮮的蔬菜和水果熱量比較低，同時能夠促進胃腸的蠕動，能夠促進大便的排出，有效的改善高血脂的情況，而且還能夠降低腹圍，同時也能夠改善脂肪肝。脂肪肝的患者也可以適當的按摩一些穴位，比如說足三里穴。
  語音時長 01:13”
  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-06-25 3912次

• 輕微脂肪肝怎么調理
  輕度的脂肪肝的患者應該注意控制飲食，增加運動，這是治療肥胖相關性脂肪肝的最佳措施，因體重下降過快可能會加重肝損傷，因在減肥過程中使體重平穩下降，注意監測體重及肝功能，注意糾正營養失衡，禁酒，不宜亂吃藥物，在服降血脂藥物期間，因遵醫囑定期復查肝功能。
  曾斌 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-28 2302次

• 脂肪肝怎么調理
  病情分析：需要養成良好的飲食習慣，做到低脂低糖飲食，不要吃太多高熱量的食物，還要適當的鍛煉身體，將體重指數控制在理想的范圍，通過飲食和運動來調理。意見建議：脂肪肝患者平常要養成良好的生活習慣，定期的體檢監測肝功能，血糖，血脂也比較關鍵，如果出現肝功能異常，就需要及時的干預治療。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-06-12 1402次

• 輕微脂肪肝怎么調理
  輕度脂肪肝患者，如果能夠及早治療，是可以治愈的，期間生活調理也尤為重要：第一，飲食調理。患者需要控制高能量、高糖、高脂肪的攝入，有效調理脂肪肝。可以適當減少食量，特別是減少脂肪和糖類的攝入。調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。有規律的進行一日三餐，同時盡量避免過量的攝食、吃零食、
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-07-26 410次

• 脂肪肝怎么調理
  脂肪肝是一種很常見的慢性疾病，生活中一定要注意以下幾個方面的調理。第一，合理的飲食，在平時的生活里脂肪肝患者應該保持低脂、低糖、低鹽的飲食原則，而且要多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含纖維素的食品。第二，禁止喝酒，對酒精性脂肪肝病人來說，忌酒和改善身體營養狀況是最基本的治療方法。第三，治療原發疾病與脂肪肝
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 175次