50歲跳舞會損傷膝關節(jié)嗎

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醫(yī)生主講實錄

50歲跳舞,如果方法得當,一般是不會損傷膝關節(jié)并引起疼痛的,注意避免長時間連續(xù)的跳舞。

對于50歲的人,要避免跳節(jié)奏較快的舞蹈,避免做難度較大,幅度較大的動作,平時要注意保護膝關節(jié),避免膝關節(jié)受風,受涼及過度勞累,避免膝關節(jié)受傷。

如果注意以上情況,50歲及以上的人員跳舞一般是不會損傷膝關節(jié)并引起疼痛的,如果出現(xiàn)膝關節(jié)不適的癥狀,要注意多休息,減少活動量。

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