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醫(yī)生主講實錄

如果病人發(fā)生了腰肌勞損情況,是不能夠久站的。如果久站,腰部肌肉負擔就會增大,就會引起腰部肌肉水腫情況加重,就會加重腰肌勞損癥狀,后期就容易影響腰肌勞損恢復,還容易導致腰肌勞損癥狀反復的發(fā)作,將會影響腰部受力活動。所以,在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后一定要避免久站,久坐,避免長時間彎腰活動,避免睡床過軟,避免腰部受涼,以免導致腰肌勞損癥狀加重。

在發(fā)生腰肌勞損情況以后,日常生活中可以適當的加強腰部肌肉力量鍛煉,來增強腰部肌肉耐受性,以緩解腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復的發(fā)作。

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