心肌梗死可以運動嗎

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醫生主講實錄

心肌梗死出院后應在醫師監測指導下進行康復運動計劃,典型的運動訓練應包括5分鐘的熱身運動,接著20分鐘的有氧運動,其后是5-15分鐘的恢復運動。運動強度不應出現呼吸困難、心絞痛癥狀,或最快運動強度時仍能愉快地交談作為運動強度的指標。

運動應循序漸進,以心率作為評判標準的話,第1個月可以使患者運動時心率達靜息心率加上20%-30%,第2個月可使患者運動時心率達靜息心率加上20%-40%,第3個月為靜息心率加上20%-50%。

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