來月經(jīng)可以喝熱巧克力嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

月經(jīng)期間是可以喝熱巧克力的,吃甜食通常可以使人精神愉悅,但是要適量食用,否則熱量過高可引起女性體重增加。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖,多喝熱湯、熱飲,有痛經(jīng)的女性還可以喝紅糖姜茶以及紅棗桂圓茶,也可以多喝雞湯、鴿子湯、魚湯。月經(jīng)期間不要著涼,夏天也不要對著風(fēng)扇吹,也不要在空調(diào)房待的時間過久,主要要注意腹部和足部的保暖,不要用冷水洗頭、洗腳,洗完頭后應(yīng)盡量吹干,防止著涼。另外月經(jīng)期間也不要喝冷飲和冰啤酒,否則會造成月經(jīng)淋漓不盡或月經(jīng)量過多或月經(jīng)驟停。

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