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醫(yī)生主講實錄

懷孕期間每天可以吃雞蛋,但要注意吃雞蛋的量每天1-2個即可。雞蛋是蛋類食品的一種,雞蛋中的蛋白質(zhì)含量很高,而蛋白質(zhì)是人體所必需的三大營養(yǎng)素之一。懷孕期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),有助于寶寶的健康發(fā)育,也有助于提高孕婦的抗病能力。

雞蛋蛋黃中含有的卵磷脂是寶寶腦發(fā)育的必需的一種營養(yǎng)成分,妊娠期適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋有助于寶寶的智力發(fā)育。雞蛋還具有很好的養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效,對妊娠期女性有助于預(yù)防肝內(nèi)膽汁淤積綜合征的發(fā)生。雞蛋中的維生素A,以及其他鈣,鐵,磷等礦物質(zhì)類營養(yǎng)素也是比較豐富的。

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