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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9755次

• 腰肌勞損可以自愈嗎

  腰肌勞損是否能夠自愈，應根據患者疾病的嚴重程度而定。輕度腰肌勞損患者有自愈的可能性。如果是癥狀比較嚴重，一般不能自愈，需要通過治療緩解不適癥狀。腰肌勞損在日常生活中比較常見，主要是過度勞累、腰部活動的姿勢不良等原因，導致腰部脊柱周圍的肌肉、筋膜和韌帶損傷所致，常伴有腰部脹痛、酸痛的情況發生。患者應通過檢查判斷嚴重程度。如果是輕度腰肌勞損患者，可通過適當休息和調整生活工作方式進行緩解，同時避免過度勞累，注意腰部保暖，適當進行腰部鍛煉，癥狀會逐漸緩解或自愈。如果腰肌勞損比較嚴重，局部疼痛比較明顯，需要及時的治療，可以外用活血止痛藥膏或是口服非甾體抗炎鎮痛藥物，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有藏藥成分，具有良好的活血化瘀，消腫止痛功效，濕敷劑型促進滲透，彈力布貼敷牢靠；對于疼痛嚴重者，也可采用封閉療法。無論患者癥狀是否嚴重，都應注意勞逸結合，避免久坐久站，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:09
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 29556次

• 腰肌勞損針灸有效果嗎
  腰肌勞損主要是長期反復過度的腰部運動及腰部過度負荷，如長時間坐，長時間站，長時間彎腰負荷運動造成腰肌長期處于高張力高度疲勞的狀態，久而久之導致的慢性腰肌勞損。與氣候環境條件有一定關系，氣溫過低，濕度過大，都可以加重腰肌勞損。針灸對腰肌勞損有明顯的效果，可以放松、緩解腰肌的疲勞。可以促進勞損的腰肌里面堆積的乳酸釋放。但是還是要在勞累后注意休息，睡覺時使用硬板床，注意防潮保暖，避免受涼，避免劇烈的體育運動，糾正不良的工作姿勢，最好不要過度勞累，控制好體重。還可以行腰背部的推拿按摩理療、腰背肌功能鍛煉、腰椎牽引等等處理。
  語音時長 01:26”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-06-01 2512次

• 倒走對腰肌勞損好不好
  腰肌勞損的這種疾病，是骨科非常常見的一種疾病。這種疾病，一般多是由于長期的久坐，或者是長期的彎腰負重，腰背負重物，長期的姿勢不正確，導致腰部的肌肉疲勞，疲勞了以后，就會引起腰肌勞損的這種疾病發生。出現腰肌勞損的這種情況，如果是現在正處于急性期，疼痛比較嚴重的時候，這個時候最好建議不要進行倒走。急性期最好的方法就是嚴格的臥床休息，然后減少腰部的活動及活動度。局部多給予一些熱敷，然后配合著理療，按摩等一些措施來進行恢復，等著過了急性期，以后就可以適當的倒走訓練，還有一些小飛燕，都是可以的。倒走對腰肌勞損是有很好的幫助的，可以使腰部的肌肉得到收縮和松弛，還有利于促進腰部的血循環，這樣有很好緩解癥狀的作用。但是，倒走的時候，一定要注意盡量地避免摔倒的情況發生。
  語音時長 01:34”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-29 2945次

• 腰肌勞損針灸有效果嗎
  針灸可以用來治療腰肌勞損，是屬于康復理療中的一種，其他康復理療還有按摩推拿、拔罐等，建議就診正規三甲醫院康復治療。但是日常自我腰部的保護也是非常重要，包括腰部的功能鍛煉，一會腰肌勞損在治療過程中以及在康復治療過程中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等，坐的時候腰部可以放置一墊子支持腰部，一定時間后需要活動腰部，放松，可以一定程度上保護腰部并預防腰肌勞損。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-06 2302次

• 腰肌勞損貼藥膏有效果嗎
  病情分析：腰肌勞損的患者貼膏藥是有效果的。患者可以外用活血止痛膏，云南白藥膏，跌打鎮痛膏，狗皮膏等，能夠起到活血化瘀，通絡止痛的效果。此外，患者也可以配合相關的口服藥物，比如非甾體消炎藥以及中成藥物等，能夠增強治療效果，進一步的減輕腰部的相關癥狀。意見建議：腰肌勞損的時候，如果有癥狀的加重，需要到醫院進行定期復查，包括進行影像學檢查，觀察腰椎有沒有退變、增生的情況。平時要注意補充蛋白質、維生素或者多纖維的食物，注意適當的休息，注意保暖，不要久坐，不要經常彎腰。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-11-30 3702次

• 腰肌勞損倒走有效果嗎
  腰肌勞損倒走是有效果的，倒走有很好的休息腰部肌肉的作用，所以對腰肌勞損引起的腰部疼痛效果是不錯的，慢性腰肌勞損是一種積累性的損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度。如長時間的彎腰工作，或由于習慣性坐姿不良，或由于長時間處于某一固定體位，致使肌肉，筋膜及韌帶持續牽拉，使肌肉內的壓力增加，血液供應受阻，這樣肌纖
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 143次

• 腰肌勞損倒走有效果嗎
  腰肌勞損倒走具有輔助治療效果。腰肌勞損是一種常見的肌肉損傷，主要表現為腰部疼痛和活動受限。倒走作為一種非傳統的鍛煉方式，對于腰肌勞損的康復確實具有一定的輔助效果。倒走能夠強化腰背肌肉，改善局部血液循環，從而有助于緩解疼痛和促進損傷組織的修復
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次