高血壓患者平常適當的喝一些綠茶,對于改善人體的多種健康狀況,尤其是改善人體的心腦血管系統疾病,促進心血管系統的健康,是非常有利的。所以對于高血壓患者,平時適當的喝一些綠茶還是比較不錯的,但是要避免喝濃茶,因為濃茶中的咖啡堿興奮中樞神經,使人興奮,失眠,心率加快,心臟負擔加重,不利于休息,對于高血壓病人也不利。所以平常要喝的清淡一些,才能夠起到輔助治療的效果。
像平常可以喝一些烏龍茶,烏龍茶他也含有比較多的礦物質以及微量元素,像每天喝上120毫升以上,持續超過一年,發生高血壓的幾率就比不喝茶的人要減少四成以上。還有就是喝的量也不要多,因為多的可能也會造成腹脹,腹痛,睡前不喝,以免影響睡眠質量。