對于產后的女性，一般可能在產后2-3個月左右就可以進行跑步，尤其是順產分娩的女性，在產后42天左右，身體就基本上已經恢復，所以就可以考慮適當進行跑步鍛煉，只是建議女性不要長時間的做劇烈運動，每天跑步的時間最好小于30分鐘。
而對于剖宮產終止妊娠的女性，一般建議在產后3個月以上，沒有特殊不適癥狀的情況下才可以進行跑步，同時還建議剖腹產以后要盡量的注意休息，并且可以服用新生化顆粒，或者產婦安顆粒來進行調理治療。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
產后多久可以跑步
王一清主治醫師
成都市中西醫結合醫院 婦產科
2021-05-06 7988次
為你推薦
-
產后多久可以同房正常的產婦，產后一般恢復期是42天，在產后42天時，必須要到醫院進行產檢，如果各項指標正常，就可以恢復同房了。然而產后的陰道壁，雖然恢復到原來的模樣，但仍然容易受傷，在性交中很容易就發生撕裂，引起大出血，這就叫做性交的損傷，大多數都是發生在產后的第一次性交。因此要特別的注意，絕對不允許粗魯的性行為，同時結合較深的體位，如屈膝位和騎跨位，或者是特殊的體位也應避免。還有一部分的產婦，產后陰道內的肌力是下降的，或者出現了性感覺的降低，影響性生活質量，就需要做提肛肌的運動，來進行恢復甚至理療。
01:25
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 60393次
-
產后多久可以做瑜伽產后修復這個沒有嚴格的限制。產后我們一般從國際上說，應該馬上盆底肌的修復，國內也有很多說法，就是可以三個月或者刀口愈合，再做修復。綜上所述我們來分析一下，因為產后的瑜伽，一般我們是從簡單的到難的，所有的瑜伽的課程，一定是根據個人來定的，我們的一定根據每個人的身體情況，根據你的接受程度來定的。首先，像我們的呼吸運動，像冥想，像靜坐，還有一些盆底的修復，其實不管你是剖腹產，還是自己生的正常的分娩，我們都建議當天就可以開始做。因為都是在床上，很簡單的。另外一些拉伸的動作，或者是一些屈伸的動作，考慮到陰道的刀口，或者是腹部的刀口，一定和專業的醫生做一些咨詢。
01:28
田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 7274次
-
骨折多久可以跑步骨折以后的病人要想跑步，需要等到骨折的地方完全骨性愈合以后，才可以進行跑步。如果骨折愈合順利，大約需要四五個月左右的時間。等到拍片檢查局部存在有大量骨痂生長，骨折線已經完全的消失，局部沒有壓痛和縱向叩擊疼痛，那時候就可以跑步了，反之還是需要繼續保護，千萬不可以過早的進行跑步，否則容易引起再次損傷。對于骨折以后的病人，要想促進骨折快速的恢復，必須要做到以下幾點：一，需要積極的對移位的骨折進行復位。二，需要嚴格的進行局部保護制動，應用活血化瘀和促進病人骨折愈合的藥物進行治療。三，等到后期拍片檢查發現有骨痂生長，需要刻苦的進行功能鍛煉。語音時長 01:10”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-14 5744次
-
宮外孕多久可以跑步女性得宮外孕多久可以跑步還需要根據宮外孕的治療情況來決定。如果選擇保守治療的方式進行治療，宮外孕已經治愈，治愈之后就可以跑步。如果選擇手術的方式進行治療，需要術后1個月左右的時間才可以跑步，當然與個人的體質有關，如果女性體質較弱，術后恢復的相對比較慢，手術之后有可能需要1個半月甚至2個月的時間才可以跑步。女性得宮外孕的情況下，一定要及時到醫院就診，由專業的婦科醫生抽血化驗人絨毛膜促性腺激素，孕酮，做盆腔彩超檢查，婦科檢查等綜合評估病情，選擇合適的治療方法進行治療。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2021-01-14 2862次
-
骨折多久可以跑步病情分析：骨折后如果要跑步至少需要等到骨折完全愈合之后，時間一般需要三個月以上。但是不排除少部分患者可能會由于骨感染，骨折端血運不良或骨折端固定不牢固等原因從而出現骨折延遲愈合或不愈合，致使骨折完全愈合的時間延長。所以最終愈合的時間應以每個月復查的x線的結果為準。意見建議：骨折后建議患者可以每個月定期復查x線觀察骨折端骨愈合情況，如果復查x線提示骨折線消失，這時就代表骨折已經完全愈合。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-01-13 1502次
-
宮外孕多久可以跑步病情分析：女性患有宮外孕，在宮外孕沒有治愈之前是不可以跑步的。宮外孕治愈之后可以跑步，如果得宮外孕期間跑步有可能導致宮外孕的包塊破裂，腹腔內出血，甚至大出血，會危及生命的?；加袑m外孕可以采取藥物殺胚，保守治療的方式，或者手術的方式進行治療。意見建議：女性患有宮外孕需要臥床休息，盡量避免下床活動。飲食方面不要吃過于辛辣刺激性的食物，吃一些軟爛易消化的食物。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2021-01-29 902次
-
流產后多久可以跑步流產后通常30天到50天可以跑步，具體應根據個人恢復情況而定。若流產后身體出現不適癥狀，需要及時就醫。女性在流產后，身體會處于比較虛弱的狀態，需要一段時間來恢復。如果過早的運動，可能會導致陰道出血的時間延長，還可能會增加感染風險，對身體恢復造成不利影響。通常需要等身體完全恢復以后，才可以跑步。如果個
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-01-09 0次
-
引產后多久可以跑步引產后多久可以跑步主要取決于個體的恢復狀況。一般來說，引產后大約需要30到40天的時間，女性才可以考慮開始跑步鍛煉。引產后的女性身體虛弱，需要充足休息。若過早開始跑步，可能會影響身體恢復，甚至加重陰道流血的情況。因此，應等待身體基本恢復，無
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-21 0次
