高血壓要注意什么方面

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醫生主講實錄

高血壓的患者在飲食、作息習慣及運動習慣上都要有所注意,比如在飲食上要注意低鹽低脂飲食,不要進食高鈉的食物,比如腌菜、腌菜、熏制品等等。要保證合理的休息,不要熬夜,要有輕松的心情,不要長期精神壓力過大及情緒激動。保持合理的體重,堅持進行合理的體育運動。

不要過度肥胖,也不要進行劇烈的體育運動。監測好血壓的變化,在醫生的指導下選擇適合自己的降壓藥物來進行降壓治療。

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