冬季流感的預防措施

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醫生主講實錄

對于冬季流感的預防,我們建議可以采取以下措施:

一,有一個良好的作息習慣,保證充足的睡眠。不要勞累,不要熬夜,飲食上要營養均衡,要清淡,不要進食一些辛辣、刺激的食物。建議不要暴飲暴食。進行合適的體育鍛煉,來增強自身的抵抗力。

二,在流感流行期間,盡量不要去到人員密集、空氣不流通的公共場所。一定要做好個人的手衛生。

三,對于一些合適的人群,我們可以提前行流感疫苗的接種。

以上內容僅供參考

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