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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會導致動脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會出現(xiàn)問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個關(guān)系，因為血脂的來源和食物有很大的關(guān)系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會導致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動物的內(nèi)臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個飲食。再有就是油炸的食物也是導致高血脂的食物。

  

  01:30
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-12-19 3234次

• 高血脂吃什么可以降低

  高血脂吃什么可以降血脂，高血脂主要就指的是血液中的血脂含量的升高，包括甘油三酯和膽固醇。那么血液中血脂含量的升高，除了這種先天的遺傳的因素有關(guān)，還有非常大的一部分原因就是一些生活方式的不健康導致的。比如說包括過度油膩的飲食，以及缺乏運動過度肥胖等等。那么這種在飲食方面來說高血脂主要是和吃的魚、肉，就是過度油膩有很大的關(guān)系。比如說火鍋、涮肉、烤肉、動物內(nèi)臟、油炸的食物、點心或者說是炒菜放油過多等等，這些食物都是導致高血脂的非常重要的原因。所以說我們?nèi)绻懈哐脑挘瑧摲浅５闹匾暋⒑侠淼娘嬍常员M量不要吃這些食物過度油膩的飲食，對高血脂都是非常的不利的。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-12-20 53284次

• 吃什么可以降低高血脂
  在實際臨床當中，有很多藥物是可以降低血脂水平的，建議患者首先要在日常的生活當中，多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，對于高血脂的患者要進行高膳食纖維的飲食，這樣也可以降低患者的血脂，根據(jù)血脂升高的類型不同來選擇相應的降脂藥物，比如說可以選擇口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀這種類型的藥物，它可以主要降低低密度脂蛋白和總膽固醇。如果是以甘油三酯高，可以選擇口服苯扎貝特或者是非諾貝特，對于不能服用貝特類或者是他汀類降脂藥物的患者，還可以選擇口服中成藥物，比如說臨床當中常用的還有血脂康、荷丹片，這些也都有著一定的降脂作用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-11-30 2703次

• 高血脂吃什么可以降低
  有利于降低患者血脂水平的食物，就是那些低鹽低脂低糖的食物。另外，多進食新鮮蔬菜，水果，谷物雜糧以及深海的魚類等，也可以降低患者的血脂水平。比如說可以吃蘋果，獼猴桃，草莓，香菇，芹菜，西紅柿玉米，蕎麥等食物。烹飪用油的話，也可以選擇橄欖油等。另外，患者也不要喝魚湯，不能喝骨頭湯，不要喝肉湯等，這些湯類都有可能會增加患者的血脂水平。患者想喝湯的話，可以喝蔬菜湯，比如說冬瓜湯之類的。另外，患者也不能吃魚籽，不要吃魷魚以及蟹黃等，這些食物都可以導致患者出現(xiàn)血脂水平的增高。發(fā)現(xiàn)高血脂的話，也應該盡早就醫(yī)，查找原因，必要的時候需要吃藥來降低患者的血脂水平。
  語音時長 01:17”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-22 2798次

• 走路可以降低高血脂嗎
  病情分析：走路對降血脂有一定幫助，走路屬于有氧運動，可以降低人體內(nèi)的膽固醇。降血脂也可進行一些其他的有氧運動，比如爬山、騎自行車、游泳、慢跑等。意見建議：降血脂主要建議通過藥物來調(diào)理，常用的藥物有辛伐他汀、瑞伐他汀。同時建議進行飲食調(diào)理，多攝入蔬菜、水果，減少脂肪、膽固醇高的食物。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-15 2405次

• 吃什么可以降低高血脂
  病情分析：首先，吃降脂藥物可以降低高脂血癥。常用的降脂藥物包含他汀類的以及貝特類的。當患者血脂升高是以低密度脂蛋白膽固醇升高為主，應該口服他汀類降脂藥物，如阿托伐他汀鈣等。當患者出現(xiàn)甘油三酯升高，可以口服貝特類的降脂藥。都需要在專科大夫的指導下進行。另外多吃新鮮蔬菜，比如說大白菜，芹菜等，對降低高血脂也是有幫助的。意見建議：有高血脂的患者應該保證一個健康的生活方式，而且應該做到持之以恒。患者應該戒煙限酒，不要吸入二手煙，需要參加鍛煉，控制好體重，不要熬夜，作息規(guī)律，保持一個良好的心態(tài)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-29 901次

• 走路可以降低高血脂嗎
  走路是可以降低血脂的，但不能完全依靠走路或鍛煉來調(diào)節(jié)血脂。患者除了運動外，應該節(jié)制飲食，不要進食高脂肪和油膩性大的食物，患者應低糖、低脂、低熱量飲食。患有血脂高的患者宜多做一些有氧運動來消耗體內(nèi)多余的熱量，對降低血脂有較好的幫助，同時應配合藥物進行治療，臨床上常用降血脂的藥物有辛伐他汀片、阿托伐他汀
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂吃什么可以降低
  高血脂患者要通過飲食和藥物兩方面來降低血脂水平。一、飲食策略1、增加可溶性纖維攝入：多吃燕麥、豆類、蔬果等富含可溶性纖維的食物有助于降低血脂。2、減少不健康脂肪攝入：要減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，像油炸食品、快餐等就應避免。3、攝入不飽和脂
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次