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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10385次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11076次

• 走路多了小腿酸痛怎么辦
  對于這個問題的解答，可以通過以下的方法來進行：1，肌肉拉伸，肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，非常有助于痙攣肌肉的恢復。對于酸痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態兩分鐘然后休息一分鐘，重復進行練習，每天多做幾次這種伸展練習，非常有助于緩解痙攣的改善。2，按摩，按摩是最有效的消除肌肉酸痛的方法之一，可以選擇在運動結束或者是在半個小時以后，而是在運動的當晚睡前進行，以輕按，揉捏為主。否則非常有可能造成肌肉微細結構的損傷，而這樣肌肉酸痛的恢復速度反而會更慢。3，熱敷，熱敷也是比較有效的一種方法，對酸痛的局部進行熱敷可以促進血液循，環提高新陳代謝，加速肌肉酸痛緩解恢復。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-19 19226次

• 小腿肌肉酸痛怎么辦
  一、按摩肌肉，按摩肌肉易在睡前進行，從輕按開始逐漸過渡到推拿、揉捏、按壓、叩打，再配合局部的抖動，可以有效的緩解小腿肌肉的酸痛情況。二、可以用溫水進行洗澡，身體緩過勁兒來之后才可以用溫水洗澡，但是要注意過冷和過熱的水都是不利于小腿肌肉酸痛的恢復的。25度以上的溫水可以放松肌肉，緩解運動疲勞，可以達到清爽解乏的效果。三、可以進行局部的熱敷。熱敷和洗溫水澡效果是一樣的，只是熱敷比洗澡更加來得方便，小腿肌肉酸痛進行熱敷可以促進血液循環，提高新陳代謝加速，肌肉酸痛緩解恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或者是按摩，加速消除肌肉酸痛的感覺。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 12746次

• 小腿肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：小腿肌肉酸痛應以休息、理療為主，包括熱水浴、熱敷、按摩、外涂活血化瘀藥膏緩解癥狀，但對疼痛比較嚴重的患者應去醫院檢查是否合并嚴重的肌肉損傷，對癥治療。意見建議：小腿酸痛有可能是勞累勞損造成的肌肉拉傷，患者平時應做好運動前熱身，運動后拉伸，包括冷敷、按摩等。日常生活中多吃富含維生素素及高蛋白飲食，做到營養均衡。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-09 802次

• 走路多了小腿酸痛怎么回事
  這種情況可能是由于過度的勞累，使得這個部位乳酸堆積過多所引起的，也可能是由于你身體的肌肉本身存在一定程度的病變。建議你到當地的醫院做相關方面的檢查，明確疾病的原因，盡快接受相應的治療，日常生活中注意多休息，有利于你的身體健康。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-29 2302次

• 走路多了小腿酸痛怎么辦
  對于這個問題的解答，可以通過以下的方法來進行：1，肌肉拉伸，肌肉拉伸可以加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解，非常有助于痙攣肌肉的恢復。對于酸痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態兩分鐘然后休息一分鐘，重復進行練習，每天多做幾次這種伸展練習，非常有助于緩解痙攣的改善。2，按摩，按摩是最有效的消除肌肉酸痛的方法
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 205次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  引起小腿酸痛有以下幾點：1受涼的時候容易導致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運動量比較大。肌腱發炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發生水腫。如果下
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 19986次