運動尿失禁怎么辦

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醫生主講實錄

患者運動的時候出現尿失禁情況,一定要注意不要做激烈的運動,平時要避免長時間的站立或者是久坐,平時要多注意休息,患者在日常生活當中可以盡量做縮肛運動,它是可以起到加強肌肉的控制力和收縮力的,是可以減少尿失禁情況的。

患者平時也可以用托腹帶來減輕局部的壓力,也是能夠起到緩解尿失禁的效果。患者在日常生活當中一定要避免長時間的憋尿,當有尿意的時候一定要及時的排出體外,患者在日常飲食當中要以清淡為主,不要吃辛辣刺激性的食物。

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