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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運動能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 11999次

• 老年人骨折后的后果？

  骨折的后果剛才已經(jīng)說過了，咱們說比較麻煩的地方就是粗隆部骨折，也就是老百姓說大跨。這個部位的骨折牽涉到兩個。剛才說過這是一個大腿，骨折如果是發(fā)生在這個區(qū)域，這是小粗隆這四大粗隆，在這個區(qū)域的我們叫它粗隆間骨折。如果骨折是發(fā)生在這個區(qū)域，這叫股骨頸骨折。其實愈合不好的就是下肢。下肢都是骨折了也好它主要是并發(fā)癥，并發(fā)癥早期得出問題的。那當(dāng)然了骨折還造成其它的一些問題。你比如我的學(xué)生就做了這個老年人主要是髖部骨折的生活質(zhì)量的評估評價。有很多事只要涉及生活質(zhì)量是受影響的。上肢也是，生活質(zhì)量會受到一些影響的。尤其老年人因為功能鍛煉的時候他可能會有一些疼痛。現(xiàn)在做不到絕對無痛進(jìn)行功能鍛煉。疼痛就會限制或者是讓他不敢去進(jìn)行。更強(qiáng)的，大夫也不敢，而你也不敢讓他做一些更強(qiáng)的功能鍛煉。所以他功能鍛煉的恢復(fù)程度可能就不能達(dá)到百分之百。那么對他的功能多多少少會有一些影響的。我們做這方面的臨床實驗也是發(fā)現(xiàn)這個。你像我們做的髖部骨折，我為什么老說是髖部骨折，髖部骨折是老年人的最后一次骨折，我肯定會多說一些，拿他打這個比方，做例子的機(jī)會也會多一些。髖部骨折這個的話治療不是一個問題，能不能讓我治療這是一個問題。治療以后你能不能讓我把你留住，這也是個問題。我們在這方面做了一些工作，一些并發(fā)癥也好，并從癥也好。真正能造成對我們有巨大影響的，對老年人有巨大威脅的，首先第一位的是肺部感染，而不是下肢靜脈血栓。靜脈血栓是說的挺多，也是一個非常大的問題。肺部感染，一個大概我們統(tǒng)計的話要接近20%的死亡率。這是很可怕的。但是我也還是，我們的團(tuán)隊也還會繼續(xù)努力。我相信大家都在努力，把這一塊再努力給它降下來。現(xiàn)在有些做的比如說綠色通道、揚(yáng)帆計劃等等。包括北京市的全國的都是在往這方面努力。還有一些這個手術(shù)規(guī)范，比如我們跟其它醫(yī)院做的有一個課題就是髖部骨折的一些治療規(guī)范。它絕對規(guī)范到每個人是不太可能的，它有個體差異就要達(dá)到百分之九十五九十。但是這個就可以了，他就能提升一步，希望能逐漸的改進(jìn)提高老人的生存率，改善他的生活質(zhì)量。

  

  01:46
  劉利民 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-02 4579次

• 老年人飲食禁忌
  老年人隨著年齡的增長，脾胃功能逐漸的減弱，身體的各個機(jī)能也在逐漸的衰退，而對于老年人的飲食是非常重要的。哪些食物對于老年人有損害并且損傷老年人的脾胃功能有一些禁忌，需要老年的患者了解，大致有以下幾個方面。第一，老年人不應(yīng)該吃得過于油膩，一些大肉類的食物，燒烤類油膩類以及其他一些垃圾食品等等。第二，老年人不應(yīng)該吃的過于生冷、寒涼、腌制以及堅硬類的食物。對老年患者的脾胃功能并沒有好處。第三，老年人也不應(yīng)該吃得過咸，或者是過甜，因為老年患者很大一部分會有高血糖、高血脂、高血壓的情況，對于這種情況應(yīng)該低鹽，低脂飲食以及低糖飲食少攝入一些糕點類或者少攝入鹽以及咸菜等等。
  語音時長 01:43”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-08 37144次

• 老年人肺炎患者的飲食
  一，盡量多飲水，吃易消化或半流質(zhì)食物，以利濕化痰液，及時排痰。二，忌煙酒，慎用辛辣、刺激性食品，以免產(chǎn)生過度的咳嗽。三，肺炎常常伴有高熱，機(jī)體消耗很大，故應(yīng)當(dāng)提供高能量，進(jìn)食高蛋白且易于消化的食物，可適當(dāng)多吃水果以增加水分和維生素，維生素c能增強(qiáng)人體抵抗力，維生素a對保護(hù)呼吸道黏膜是有利的。
  語音時長 1:00”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-09-28 4042次

• 老年人肝硬化如何飲食
  肝硬化的患者在生活中，要注意吃一些避免增加肝負(fù)擔(dān)的食物，要吃一些蛋白質(zhì)和糖類含量比較高的食物，避免吃油脂含量高的食物。另外要注意吃一些容易消化的食物。絕對不能抽煙喝酒，不要吃發(fā)霉變質(zhì)的食物以及刺激性的食物。
  任運江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-31 1702次

• 老年人應(yīng)該如何通過飲食調(diào)理腸胃
  病情分析：老年人想要通過飲食調(diào)理腸胃，首先要養(yǎng)成一個健康的飲食規(guī)律，要三餐按時吃飯，同時飲食不要吃太多油膩刺激性大的食物，也不要吃太多生冷、辛辣的食物，要多吃一些養(yǎng)胃的食物，如小米粥，山藥，猴頭菇等。意見建議：老人的腸胃出現(xiàn)明顯的不適時，要盡快的到醫(yī)院去做腸胃檢查，明確具體的病因，然后找專業(yè)的醫(yī)生對癥治療，盡快的治療很重要，以免錯過最佳的治療時間。
  夏文萍 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院

  2020-06-30 901次

• 老年人肺炎患者的飲食
  一，盡量多飲水，吃易消化或半流質(zhì)食物，以利濕化痰液，及時排痰。二，忌煙酒，慎用辛辣、刺激性食品，以免產(chǎn)生過度的咳嗽。三，肺炎常常伴有高熱，機(jī)體消耗很大，故應(yīng)當(dāng)提供高能量，進(jìn)食高蛋白且易于消化的食物，可適當(dāng)多吃水果以增加水分和維生素，維生素c能增強(qiáng)人體抵抗力，維生素a對保護(hù)呼吸道黏膜是有利的。
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 152次

• 老年人冠心病飲食 大全
  ?首先還是要做到低脂，低鹽，低膽固醇的飲食方式，在這個大原則的基礎(chǔ)上，選擇適合自己吃的食物以及個人的喜好來選擇一些食品，對于冠心病患者的飲食可以選擇一些豆類產(chǎn)品，經(jīng)常吃豆制品包括豆芽、豆腐，這些都可以起到保護(hù)心臟的作用，而且要選擇一些纖維素含量比較高的食物這些食物它能夠降低膽固醇，而且能夠保護(hù)心臟。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 137次