妙手醫生精選
正常人的舌苔是舌質表面覆蓋的一層薄白而潤的苔狀物，為淡紅舌，薄白苔，舌苔太厚，說明濕氣比較重，一般為濕濁內盛或是痰濕內盛，可以用中藥進行調理，比如常用的中藥有健脾丸、歸脾丸、參苓白術散、木香順氣丸、香砂六君丸等等，都是一些健脾祛濕的藥物。
另外應該從根本上進行調理，改善生活習慣，優化飲食結構，多吃清淡的飲食，少吃辛辣、刺激、油膩、煎炸之品。而且需要適當進行體育鍛煉，保持心情的舒暢，長期堅持下來，體質就會得到改善，舌苔自然會變薄。
00:00
01:21
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
寶寶舌苔白怎么辦如果寶寶舌苔白，則說明寶寶處于消化不良的狀態，體內有濕氣，家長可以根據癥狀給予一些調節脾胃、促消化的藥物，來促進腸道的蠕動，加快消化吸收，同時適量的給寶寶多飲些溫水，增加寶寶的活動量，加快體內的代謝。寶寶如果吃輔食也要注意吃清淡容易消化的食物，不要吃含脂肪較多的，比如高蛋白的食物，也會引起不容易消化，而導致舌苔發白的情況出現。另外要注意孩子是否在進食母乳或者是奶粉之后，奶漬殘留在舌苔表面，這時可用干凈的無菌紗布蘸清水，輕輕擦拭孩子舌苔表面，如果能夠被擦拭掉，就是粘的奶漬。另外部分孩子是由于白色念珠菌感染引起的鵝口瘡，這種情況下可以將抗真菌藥用水溶解之后，用棉簽蘸溶解液涂抹在患處，同時孩子所有用過的奶具、奶瓶都要用高溫開水煮沸10分鐘左右。
01:49
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-03-30 5777次
-
舌苔黃厚膩該怎么辦舌苔黃厚膩的癥狀通常是因為體內的濕熱而造成的臨床表現，具體到臟腑一般考慮是肝膽濕熱或者是脾胃濕熱導致的。一般出現濕熱的原因是由于過量的進食，而且是偏食，如辛辣、肥、甘、厚味的食物，肥是肥肉，甘是甜味，厚味是味道比較厚重的食物，造成脾虛濕盛，濕郁而化火，而引起舌苔黃厚膩。一般肝膽濕熱多伴有脅肋脹痛、口苦咽干等，可以適當的口服瀉肝膽火的中成藥或中藥。而對于脾胃濕熱可以口服瀉脾胃火的中藥或中成藥進行調理，必要時可以去看中醫大夫，根據具體的舌象、脈象，口服湯藥進行治療，效果會更快、更好一些。
01:41
焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2021-12-06 2699次
-
背太厚怎么辦變薄背部的脂肪長時間會堆積在一起，很影響美觀，最好的方法就是鍛煉，選擇做很多的運動來進行減脂鍛煉。鍛煉是不能心急的，還是需要以多組反復的訓練慢慢的來進行拉伸，而且需要很長時間才能看出效果的。臀部屈肌拉伸左腿膝蓋著地，左腳腳尖撐地，腳跟抬起，大腿與地面保持平行，右手搭在髖部或大腿上，抬頭挺胸，收緊腹部，挺直背部，雙手在背后掌面相貼合十，沿著脊椎方向緩慢向前向上移動到自己的極限，堅持15秒后逐漸放下放松。后背的練習還是需要遵循很多的原則，不能只是單純的重復一個動作，塑形還是需要很好的支撐的。先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度。利用俯臥上仰的運動，來消滅背部脂肪。語音時長 01:51”
陳立權
主治醫師六安市人民醫院
2019-06-11 27725次
-
肩膀的肉太厚怎么辦對于肩膀上的肉太厚，如果是女生的話則非常在意這一點，其主要的治療方法有以下幾個方面：第一點，就是身體站直雙腳打開與肩同寬，手向兩旁打開伸直，手掌朝外手臂慢慢地向前劃圈三十次，之后再向后畫圈三十次，這個運動要重復三次就是向前轉，向后轉各九十次。第二個方法，就是采用身體站直雙腳打開與肩同寬，手向前伸直，手掌朝前，雙手上下交換，交叉手臂不能下垂要做三十次。第三點，就是像做伏力挺身像手撐著身體，但是膝蓋要著地，雙手與肩同寬，手臂伸直慢慢的一邊數到五，一邊手肘向下彎曲，到最低點的時候停留兩秒，而身體是不可以碰到地面的，再慢慢的伸直雙臂做十次。語音時長 1:36”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-12-07 20471次
-
舌苔太厚是怎么回事舌苔太厚大致有以下三個方面的原因，第一，是體內的濕熱太重而導致的，其中包括大腸濕熱、膀胱濕熱、肝膽濕熱等病變都會導致舌苔較厚。第二，是因為體內有濕熱而導致的火熱熏蒸到舌面而出現的。第三，是因為不良的生活方式比如暴飲暴食、吸煙飲酒、經常吃油膩食品、大肉類以及垃圾食品等等。
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-02-01 8604次
-
下嘴唇太厚怎么辦下嘴唇太厚可以通過一些措施來緩解，使嘴唇能夠變得薄一點。可以選擇使用肉毒素注射嘴唇厚的部位，可以使其局部肌肉萎縮，從而達到使嘴唇變薄的效果。另外還可以選擇外科整形手術，比如唇部整形手術，切除部分嘴唇的軟組織，然后再進行精細的縫合，能夠使嘴唇變薄，可以達到求助者理想的唇形。術后涂抹抗炎的軟膏，并且定期外科換藥防止感染。
曹青
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-28 802次
-
鼻頭脂肪太厚怎么辦鼻頭脂肪太厚可以通過手術、抽脂或鼻頭矯正器來進行解決。1、手術：需要在鼻翼的部位做切口，然后切除多余的軟組織或者是脂肪，從而起到治療的作用。一定要選擇正規的醫療機構治療，這樣能夠降低手術的風險。手術以后需要注意保持患處的清潔衛生，不要進行劇烈的運動，以免影響到恢復。2、抽脂：利用抽脂的方式將脂肪抽出
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-15 603次
-
鼻頭脂肪太厚怎么辦鼻頭脂肪過厚，是許多人面臨的鼻部美觀問題。針對這一情況，醫學界提供了多種有效的改善方法。一般而言，通過飲食調理、增加運動以及醫學美容技術，如吸脂術、激光溶脂和射頻消融術等，均能幫助減少鼻頭脂肪，塑造更理想的鼻型。合理的飲食和適量的運動是基礎
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-12-06 0次
