如何預防中暑

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醫生主講實錄

想要預防中暑,首先一定要注意提高自身的抵抗力,保證睡眠充足,多休息,不要過度勞累,同時不抽煙,不喝酒。另外,不要在高溫高濕的環境下長時間做重體力勞作,應該要適當的休息,注意環境通風,同時及時的喝水,補充水分,避免脫水造成電解質紊亂的情況。

在炎熱的夏季避免不了的外出,最好要帶上一些太陽傘或者是遮陽帽來進行遮陽,避免中暑。同時患者一旦出現頭暈,頭痛,乏力等一些不舒服的情況,應該要考慮先兆中暑的可能性,應該要及時的降溫或者是服用十滴水,或者是藿香正氣水等來進行治療,緩解癥狀。期間多喝水,飲食清淡,促進身體新陳代謝。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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