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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t薯葉的,不光是能吃紅薯葉,紅薯的莖也能吃,平常適當(dāng)?shù)某砸恍瑢τ谖覀兊纳眢w也是有一定的營養(yǎng)價值,雖然口感不太好,但是營養(yǎng)方面還是比較全面的,經(jīng)常的使用一些,能夠提高我們身體的免疫能力,能夠起到降壓降血糖的作用。

紅薯葉它還有美容的作用,經(jīng)常的吃,它能夠使我們的皮膚比較的細(xì)膩光澤,也能夠延緩衰老。它還含有較多的一些維生素,還有鉀元素,對于血壓也是有很好的調(diào)節(jié)作用,也能夠預(yù)防一些心腦血管疾病的發(fā)生,比較適合中老年人的食用。

除了吃紅薯葉以外,高血壓患者平時還可以多吃一些芹菜,茄子,海帶,紫菜,洋蔥,豆角,這些蔬菜都是比較適合高血壓患者食用的,平常對于調(diào)節(jié)血脂,血壓,血糖都有很好的作用的。

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