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醫(yī)生主講實錄

濕氣重的患者可以適當的吃一些肉,因為肉中含有豐富的優(yōu)質蛋白,對于人體營養(yǎng)也是十分必要的,但是要注意不能吃煎炸、燒烤、辛辣、刺激的食物,這些食物會刺激到胃腸道的黏膜,引起脾胃功能的下降,脾主運化,當脾胃功能下降的時候,運化水濕的能力自然是下降的,這個時候很容易導致水濕停留在體內,加重濕氣。

此外,濕氣重的患者飲食盡量的清淡一些,不能吃生冷,寒涼的食物,建議多吃一些薏米、山藥、芡實、赤小豆等健脾祛濕的食物。

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