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• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 180446次

• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 7313次

• 孩子濕氣重吃點什么
  濕氣重可以吃一些能夠去濕或者是利濕的食物或者是藥物，并且濕氣重的人夏天會更加明顯，可以吃絲瓜、苦瓜、可以用茯苓、白術、蘇葉還有荷葉、赤小豆，每次選一兩種食物進行熬粥。平時喝茶的時候可以用荷葉茶，菊花、金銀花、泡水以代茶飲。如果體內濕氣特別重的話，可以用用藿香正氣水去除體內的濕氣，可以服用陳皮泡茶喝，荷葉茶也可以去除體內的濕氣。在夏季可以適當的服用綠茶，具有消暑解熱的功效還可以生津止渴，秋季的時候服用一些清茶滋養人體的陽氣，冬季應該服用紅茶，也可以適當的服用普洱茶，具有養胃和去除濕氣的功效。
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  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-12-02 12466次

• 濕氣重能吃肉嗎
  濕氣重的患者可以適當的吃一些肉，因為肉中含有豐富的優質蛋白，對于人體營養也是十分必要的，但是要注意不能吃煎炸、燒烤、辛辣、刺激的食物，這些食物會刺激到胃腸道的黏膜，引起脾胃功能的下降，脾主運化，當脾胃功能下降的時候，運化水濕的能力自然是下降的，這個時候很容易導致水濕停留在體內，加重濕氣。此外，濕氣重的患者飲食盡量的清淡一些，不能吃生冷，寒涼的食物，建議多吃一些薏米、山藥、芡實、赤小豆等健脾祛濕的食物。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 13805次

• 濕氣重能吃辣嗎
  病情分析：濕氣重主要是由于脾胃虛寒引起的，脾胃虛寒患者可以適量吃辛辣刺激食物，辣椒具有散寒祛濕的作用，有利于體內濕氣的排出。但辣椒不易多吃，傷胃，辣椒中的辣椒素會循環血液增加，心跳加快。意見建議：建議多吃赤豆薏米等健脾的食物，少吃冰涼食物，忌煙酒濃茶，保持葷素營養均衡，鍛煉身體，增強體質
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-14 6003次

• 濕氣重能吃米飯嗎
  病情分析：濕氣較重的患者一般陽氣不足，陰寒相對偏盛。意見建議：患者飲食應該以甘平或干溫的小米和面食為主，少吃甘寒的米飯。患者要清淡飲食，不吃辛辣刺激性，可以多吃一些紅豆薏米粥，山藥，白扁豆，羊肉等食物。平時堅持鍛煉身體，養成好的生活習慣，在醫生的指導下進行治療，爭取早日康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-20 3504次

• 大人濕氣重怎么調理
  大人濕氣重一般可以通過飲食、運動、藥物等調理。1、飲食：大人在飲食方面需要注意以清淡為主，可以適量食用新鮮的蔬菜和水果，但是注意避免吃辛辣、甜膩、生冷性食物，例如生姜、蛋糕、冰激凌等，否則可能會損傷脾胃功能，從而引起水濕代謝異常，加重體內濕氣的癥狀。2、運動：大人也可以通過堅持運動來調理，多進行運動
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 323次

• 大人長痱子是濕氣重嗎
  大人長痱子通常情況下不是濕氣重。痱子是夏季或炎熱環境下皮膚出現的一種淺表性、炎癥性疾病，通常與環境因素、汗管堵塞、皮膚衛生情況不佳等原因有關。患者會因為汗管堵塞，而導致大量的汗液豬流在汗管內，引起局部的皮膚出現小水皰或丘疹，部分患者會有刺痛或瘙癢感，常出現在頸部、胸部、腋窩、腹股溝、肘部等。通常情況
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-24 0次