濕氣重可以吃一些能夠去濕或者是利濕的食物或者是藥物，并且濕氣重的人夏天會更加明顯，可以吃絲瓜、苦瓜、可以用茯苓、白術、蘇葉還有荷葉、赤小豆，每次選一兩種食物進行熬粥。
平時喝茶的時候可以用荷葉茶，菊花、金銀花、泡水以代茶飲。如果體內濕氣特別重的話，可以用用藿香正氣水去除體內的濕氣，可以服用陳皮泡茶喝，荷葉茶也可以去除體內的濕氣。在夏季可以適當的服用綠茶，具有消暑解熱的功效還可以生津止渴，秋季的時候服用一些清茶滋養人體的陽氣，冬季應該服用紅茶，也可以適當的服用普洱茶，具有養胃和去除濕氣的功效。
孩子濕氣重吃點什么
景占英主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-12-02 12466次
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醫生主講實錄
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大人濕氣重孩子能吃母乳嗎大人濕氣重，孩子是可以吃母乳的。大人濕氣重的表現，就是覺得全身乏力，周身有沉重感。有的人會覺得頭部特別沉重，而且食欲不好，不想吃飯，大便特別黏，老有排不干凈的感覺，而且會掛便池。對于這種情況，可以用飲食調理的方法來治療。最常用的可以吃白扁豆，或者白豆蔻，或者炒薏米，還可以吃杏仁，通過飲食調理濕氣會除掉一點。中成藥中，比如參苓白術散、人參健脾丸等等都可以去濕氣的。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-12-29 4027次
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濕氣重吃什么調理濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調理，也可以吃祛濕的藥物來調理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調整生活方式。一般處于潮濕環境，譬如沿海地區的人群容易出現濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當患者出現以上不適時，可先采用食療來調理，比如適當食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫囑應用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風寒，內化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣。居住及工作環境宜干燥，不宜居住在潮濕的環境。平時應多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2022-11-11 29257次
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濕氣重什么表現現代人長時間坐著不動、精神壓力大、過度疲勞，經常熬夜、吃過多的油炸辛辣生冷食物，導致人體濕氣重，出現以下幾點：身體虛弱，四肢無力，失眠健忘，經常出汗，頭暈，大便不成形、刷牙惡心，眼睛容易酸痛，舌苔厚重，看起來很濕很滑。這些情況都是濕氣重的典型表現。首先要改善生活習慣，養成良好的作息，不要住在陰冷潮濕的環境，要多鍛煉身體，不暴飲暴食，不吃辛辣刺激，肥膩的食物，不吃寒涼的食物，多攝入紅棗，蓮子等高熱量食物，保持心情舒暢，改善濕重體質。語音時長 01:31”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-07-04 5980次
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濕氣重能懷上孩子嗎濕氣重能懷上孩子，但幾率比較小。首先從濕氣的特點來說，濕氣重濁有質，并且黏滯不爽和病情纏綿難愈等。所以濕氣易阻滯經絡，并且水濕難化，易聚濕成痰，那么這樣就會痰瘀阻在輸卵管等處，導致輸卵管不通或通而不暢，引起不孕或懷孕的幾率大大減小。其次是痰濕阻滯于子宮，導致子宮內膜增厚，那么受精卵著床困難而出現不孕或懷孕的幾率降低。所以在臨床上濕氣重能懷上孩子，但幾率相比比較小。特別是對于肥胖或常吃肥膩食物的婦女，濕氣重而往往難孕。語音時長 01:25”
孟慶廣
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-03-03 4669次
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孩子濕氣重吃點什么1、地瓜。地瓜富含纖維質，且松軟容易消化。 2、薏仁。薏仁可以促進我們體內的血液循環以及水分代謝。 3、山藥。山藥可以幫助寶寶整頓消化系統。 4、燕麥。燕麥具有潤腸通便的功效，同時含有纖維可以促進寶寶的腸胃蠕動。 5、小米。小米里面沒有含麩質，不會給寶寶的腸道壁造成刺激
田婷
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-30 2303次
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濕氣重能懷上孩子嗎病情分析：濕氣重能懷上寶寶的，不過濕氣對于備孕和受孕確實存在很大的影響。因為女性濕氣重，很容易造成疲勞，甚至影響到女性的抵抗力，生病的幾率會變大。卵子的質量肯定會受到影響，自然會影響到受孕的成功。意見建議：建議濕氣重的患者可以多吃紅棗，去濕氣的湯，還有多吃薏米這一類的食物。平時要注意休息，保證充足睡眠。戒煙戒酒，營養均衡。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-02-27 1501次
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孩子濕氣重吃點什么導致孩子身體濕氣重有很多因素。首先有可能是環境因素，如果讓孩子長期處于一種比較陰冷的環境中或者坐臥在較為潮濕的地面上，很容易使身體濕氣加重，以至各種疾病的出現，比如風濕等病癥。其次，可能是氣候因素，就比如南方的很多地方濕氣都比較重，如果突然處于這樣的一個環境中一時無法適應，就可能導致一些癥狀的出現。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-02-15 12690次
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女孩子濕氣重怎么調理女孩子濕氣重通常可以通過飲食，還可以通過運動以及藥物調理。1、飲食調理：女孩子濕氣重是因為外界濕氣侵入體內和平時飲食不當導致的，平時喜歡吃生冷食物而使機體代謝比較慢，使得濕氣淤積出現肌肉酸痛、乏力，可以通過飲食調理，平時在日常生活中多吃一些生姜去除體內的寒氣，還可以選擇炒薏仁與紅豆配伍煮粥食用，薏苡
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-05-11 1824次
