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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常生活中,多吃一些韭菜,白菜,芹菜,芋頭,山藥,紅薯,茼蒿,萵筍,芹菜,金針菇,木耳等等,對(duì)痔瘡比較有好處。因?yàn)檫@些蔬菜含有的膳食纖維比較多,可以潤滑腸道,也可以軟化大便,對(duì)于痔瘡的恢復(fù)非常有幫助。

在日常生活中,除了要多吃一些含有膳食纖維的蔬菜以外,還建議患者多喝水,多吃水果,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,保持良好的作息規(guī)律。另外,在排便時(shí)也要縮短排便時(shí)間,盡量不超過5分鐘,避免熬夜,避免長時(shí)間蹲坐等等。

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