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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2265次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3214次

• 高血壓吃什么零食
  高血壓患者平時適合吃一些有助于降血壓的食物，但是對于零食最好要限制，因為經常的吃零食有可能會影響胃口，而且也可能會導致攝入熱量過多而加重病情。所以對于零食一定要克制，盡量的多吃一些有益于降壓的食物，比如吃一些橘子，因為橘子含有維生素，葡萄糖，它對于身體有解毒的作用，而且能夠加速膽固醇的轉化，防止動脈粥樣硬化。再有就是香蕉，它含有鉀元素，維生素以及多種礦物質，比較適合心腦血管患者的使用。再就是蘋果，蘋果含有維生素A，維生素B以及多種營養素，經常吃蘋果有助于防止大便干燥，比較適合一些便秘的人群使用。最后一個就是菠蘿，對于一些高血壓引起的腿腫有一定的作用，而且它能夠加強體內纖維蛋白的水解作用。
  語音時長 01:30”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-08 7376次

• 高血壓的人吃什么零食
  在臨床上建議高血壓患者不吃零食或者盡量要少吃零食，因為零食是一些加工食品，里面可能會含有較多的食物添加劑，對患者是不利的，所以建議高血壓患者平時應當盡量不吃或者少吃零食。平時還應當注意不可飽食，低脂飲食，每日食鹽量應當不超過六克。建議平時應當多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些高脂肪類的食物，也不要吃肥肉以及動物內臟等。建議平時應當注意戒煙戒酒，病情處于穩定期可以適當的進行戶外體育活動。運動有利于減輕體重以及改善胰島素抵抗，從而有助于穩定患者的血壓水平，同時還應當注意規律作息，避免過度勞累，保持心情愉悅。
  語音時長 1:22”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-01 7264次

• 低血壓吃什么零食
  病情分析：低血壓吃零食是沒有明顯改善作用的。低血壓患者可以適當參加一些運動，增強體質。通過改善體質來提升血壓，其次是用一些中藥代茶飲的方式提升血壓，例如人參，黃芪等。中藥方劑中的獨參湯，也有一定的提升血壓作用。通過中藥治療效果差的話，可以加用西藥治療，常用的藥物主要是鹽酸米多君片。意見建議：平時應該注意保證好睡眠，多參加一些有氧運動。適當的吃一些有優質蛋白。把血壓提升到一個正常的范圍，這樣可以避免一些并發癥的發生。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2021-04-08 1105次

• 高血壓吃什么零食
  一般的零食當中所含的鈉成分都是比較高的，包括有很多的食品添加劑和其他的一些成分，對于高血壓患者來說是不利的，要盡量選擇一些比較天然的，添加的物質比較少的零食，盡量還是避免少吃零食，多吃些新鮮的蔬菜水果。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-08 4403次

• 高血壓吃什么零食
  高血壓患者平時適合吃一些有助于降血壓的食物，但是對于零食最好要限制，因為經常的吃零食有可能會影響胃口，而且也可能會導致攝入熱量過多而加重病情。所以對于零食一定要克制，盡量的多吃一些有益于降壓的食物，比如吃一些橘子，因為橘子含有維生素，葡萄糖，它對于身體有解毒的作用，而且能夠加速膽固醇的轉化，防止動脈
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 362次

• 吃什么零食能降血壓？
  高血壓是現代人常見的健康問題，除了正規的藥物治療外，合理的飲食習慣也能在一定程度上幫助調節血壓。在選擇零食時，富含鉀、鎂等有助于降低血壓的微量元素的食物，可以作為輔助降壓的良好選擇。1、堅果類：如核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸、鉀、鎂，這些
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-06 0次