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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類(lèi)比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話(huà)，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍Ｒ话銇?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話(huà)你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 36917次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見(jiàn)誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過(guò)度屈頸對(duì)頸椎間盤(pán)不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過(guò)度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過(guò)高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)，來(lái)使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 4137次

• 頸椎病應(yīng)該怎么睡
  頸椎病的患者，臨床上并沒(méi)有明確的規(guī)定應(yīng)該怎么睡覺(jué)。患者可以選擇平躺，也可以選擇側(cè)臥，都可以。其實(shí)，最主要的在于枕頭。患者應(yīng)該選擇6-8公分左右的枕頭，可以選擇蕎麥皮的，乳膠的枕頭都可以。其實(shí)，當(dāng)人進(jìn)入了深度的睡眠之后，姿勢(shì)是自己根本沒(méi)有辦法去掌控的。所以，也不需要在乎應(yīng)該怎么去睡覺(jué)。最主要的就是枕頭，還有就是注意局部防寒保暖。如果頸部受到了風(fēng)寒的刺激，會(huì)使血管收縮，然后使一些癥狀更加的嚴(yán)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-24 1672次

• 頸椎病怎么睡枕頭
  頸椎病的患者選擇一個(gè)合適的枕頭，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)能夠起到很大的幫助，選擇一個(gè)不合適自己的枕頭容易導(dǎo)致發(fā)生頸部肌肉疲勞，導(dǎo)致疾病加重。頸椎病的患者一般是建議選擇軟硬度適中，高低度適中的枕頭，基本上6-8公分左右的枕頭是最合適的，并且枕頭應(yīng)該保持頸部高于頭部的位置。枕頭可以選擇乳膠的枕頭，蕎麥皮的枕頭，綠豆的枕頭，黃豆的枕頭都是可以的，而且枕頭只是一個(gè)方面，夜晚睡眠的時(shí)候還注意保護(hù)好頸部，不要受到風(fēng)寒的刺激，如果受到風(fēng)寒刺激，就會(huì)造成血管收縮，使一些疼痛的情況加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-08 2255次

• 頸椎病怎么睡
  病情分析：頸椎病的患者在睡覺(jué)的時(shí)候，比較關(guān)心的比較重要的就是枕頭的問(wèn)題。原則上講枕頭不能太高，也不能太軟，一般來(lái)講7~8公分是比較合適的。如果第2天早上醒來(lái)感覺(jué)到比較舒服，就是很好的。意見(jiàn)建議：在睡覺(jué)的時(shí)候，床也不能太軟，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，否則有可能會(huì)導(dǎo)致椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-01 1201次

• 頸椎病怎么睡枕頭
  對(duì)于頸椎病患者使用的枕頭不能太高也不能太軟，一般來(lái)講，如果第二天早上醒來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)到頭頸部比較舒服就可以了，在平躺著休息的時(shí)候頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，側(cè)躺著休息的時(shí)候避免過(guò)度的向左側(cè)或右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 2703次

• 頸椎病睡什么床墊
  頸椎病患者適宜選擇支撐性好、軟硬適中的床墊。這樣的床墊能夠提供足夠的支撐力，保持脊柱的自然曲線(xiàn)，減輕頸部和背部的壓力，從而有助于緩解頸椎病癥狀。以下是對(duì)首段核心答案的詳細(xì)解釋?zhuān)?、支撐性是關(guān)鍵：對(duì)于頸椎病患者而言，床墊的支撐性至關(guān)重要。床墊
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 頸椎病睡什么床墊
  對(duì)于頸椎病的患者在睡覺(jué)時(shí)最好睡硬面的床墊，因?yàn)橛裁娴拇矇|相對(duì)穩(wěn)定性比較好，不會(huì)在睡眠的過(guò)程中導(dǎo)致身體部位下沉和過(guò)多的與床面接觸，從而能夠很好的減輕頸部的受力，對(duì)于頸椎病病人癥狀的緩解有很好的幫助作用。如果說(shuō)病人頸椎病睡比較軟的床墊，在深睡眠狀態(tài)時(shí)就會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)重的部位逐漸的下沉，而使背部和頸部的肌肉
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 797次