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• 怎樣提高人體的新陳代謝

  提高人體的新陳代謝要從以下幾個(gè)方面做起：首先保證身體有充足的能量供應(yīng)，由于代謝需要消耗能量，供應(yīng)不足的時(shí)候代謝也會(huì)降低。提供能量的物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，前面三種物質(zhì)需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)雖然不提供能量，但是在代謝過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要?jiǎng)诶邸疽梗眢w才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當(dāng)?shù)亩囡嬎菂⑴c多數(shù)的代謝過(guò)程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會(huì)受到影響。第四方面就是積極的多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠幫助身體促進(jìn)合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)將能量消耗，又能夠轉(zhuǎn)化為身體新的成分，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)比較好的新陳代謝。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 6855次

• 腰痛看什么科.

  引起腰痛的原因有很多，在沒(méi)有明確病因時(shí)，可以先去骨科就診，檢查有沒(méi)有骨骼肌肉病變，包括腰肌勞損、腰椎間盤(pán)病變、腰部骨質(zhì)增生等腰部疾病，另外，如果是因?yàn)槟I小球腎炎、腎結(jié)石等腎病引起的，需要到腎病科或泌尿外科就診，如果是因?yàn)樽訉m肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病引起的，需要到婦科就診。同時(shí)，排除這些病變因素外，還可以到中醫(yī)科就診，中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，因?yàn)槟I位于腰部，腰部是腎的精氣覆蓋的位置，所以，腎虛精虧不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。對(duì)此，可以使用推拿按摩的方法緩解腰痛，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥進(jìn)行治療，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有金櫻子可以收斂固澀腎中精氣，這樣既補(bǔ)益，又固澀，可以減少腎中精氣的流失，加強(qiáng)補(bǔ)腎的作用，緩解腰痛。同時(shí)，腰痛的患者唉平時(shí)要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，保護(hù)腰部。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3378次

• 新陳代謝慢看什么科
  患者如果新陳代謝慢建議看內(nèi)分泌科，在內(nèi)分泌科需要積極完善相關(guān)檢查，排除是否存在有甲狀腺功能減退癥。因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥的患者往往會(huì)出現(xiàn)新陳代謝減慢，患者可以出現(xiàn)黏液性水腫，乏力，酸懶等癥狀。在內(nèi)分泌科建議完善一下甲狀腺功能，甲狀腺彩超，以及甲狀腺相關(guān)抗體等檢查，如果明確是甲狀腺功能減退癥，還需要排除是否是橋本氏甲狀腺炎的可能。如果患者確診是甲狀腺功能減退，則需要口服左甲狀腺素鈉片替代治療，注意口服左甲狀腺素鈉片期間，一定要定期復(fù)查甲狀腺功能的水平。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-19 4815次

• 加速新陳代謝
  新陳代謝是用來(lái)保證心臟的跳動(dòng)，肺部呼吸，肝臟、腎臟和大腦功能的運(yùn)轉(zhuǎn)正常，加速新陳代謝可以通過(guò)以下幾種途徑：一、是鍛煉。這是最好的方法，鍛煉可以燃燒脂肪，增加肌肉。比如游泳，游泳可以增強(qiáng)上身肌肉，而跑步可以增加下身的肌肉。二、是加重練習(xí)。肌肉比脂肪有高的新陳代謝度，舉重練習(xí)可以有效的增加肌肉，但是不要依賴這樣一種方法。有氧健美操通常可以更快地燃燒脂肪，可以把輕度加重練習(xí)作為長(zhǎng)期的健身生計(jì)劃，可有效地加速新陳代謝。三、是少食多餐。研究表明，進(jìn)食五至六次少量食物比吃上一兩次大餐會(huì)更好地提高新陳代謝。其中某些食物也是可以提高新陳代謝的，例如綠茶、辣椒、咖啡等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 4481次

• 吃什么可以促進(jìn)新陳代謝
  病情分析：吃大白菜可以促進(jìn)新陳代謝，但是最好要生吃，因?yàn)樘鞎?huì)破壞白菜里面的營(yíng)養(yǎng)成分，大白菜含有豐富的各種元素，胡蘿卜素，維c，維E，葉綠素等等，可以抗癌，抗老化，最重要的就是可以排毒并且促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)人體排便。意見(jiàn)建議：注意大白菜還可以消炎殺毒，嗓子痛，牙齦疼，都可以吃大白菜。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-03 4201次

• 吃什么促進(jìn)新陳代謝
  促進(jìn)新陳代謝可以多吃蛋白質(zhì)，攝取足量的蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體的新陳代謝水平。多吃奶制品，奶制品必須天天使用。奶中的鈣質(zhì)與其他成分相互作用，增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝水平，提高了集體燃燒多余脂肪的速度。另外飲食上可以多吃香蕉，海魚(yú)。常喝茶等。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-14 5404次

• 新陳代謝紊亂看什么科
  一些新陳代謝紊亂的患者，可以看內(nèi)分泌科，因?yàn)樵趦?nèi)分泌科首先可以排除患者是否存在有甲狀腺功能亢進(jìn)癥，因?yàn)榧谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥往往可以引起患者新陳代謝紊亂，可以使患者機(jī)體處于一個(gè)高代謝水平。患者常常有心慌，出汗，頭暈，消瘦等臨床表現(xiàn)。在內(nèi)分泌科需要完善甲狀腺功能，甲狀腺彩超，甲狀腺ECT等相關(guān)檢查。通過(guò)檢查
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 892次

• 新陳代謝紊亂看什么科
  新陳代謝紊亂應(yīng)就診于內(nèi)分泌科。新陳代謝紊亂通常與內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能失調(diào)密切相關(guān)，因此，尋求專業(yè)的內(nèi)分泌科醫(yī)生幫助是首要之選。內(nèi)分泌科專門(mén)處理與激素分泌和代謝相關(guān)的疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病、腎上腺疾病等。當(dāng)人體新陳代謝出現(xiàn)紊亂時(shí)，可能會(huì)表現(xiàn)為
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-22 0次