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• 靜脈曲張如何運(yùn)動(dòng)

  因?yàn)橛徐o脈曲張做任何運(yùn)動(dòng)，理論上都會(huì)增加腿的負(fù)擔(dān)，都會(huì)加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時(shí)的這種運(yùn)動(dòng)，要穿彈力襪保護(hù)，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個(gè)非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個(gè)穿彈力襪的作用，本身他的身體不負(fù)重。因此游泳是對(duì)靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時(shí)間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護(hù)。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-31 196938次

• 靜脈曲張?jiān)趺淳徑猓?/div>

  如果下肢出現(xiàn)酸脹不適，疼痛感的時(shí)候，通過穿醫(yī)用彈力襪，它能夠有效地緩解，靜脈曲張的發(fā)展，能夠改善靜脈曲張患者的癥狀，但是不能夠徹底的治愈靜脈曲張，這樣可以維持一段時(shí)間。如果患者能夠適應(yīng)并且接受，靜脈曲張彈力襪的治療，這樣穿醫(yī)用彈力襪就可以了，如果患者不愿意穿醫(yī)用彈力襪，要求治療，這樣就需要去醫(yī)院，采取微創(chuàng)手術(shù)治療，包括靜脈曲張高位結(jié)扎、剝脫、激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)，或者是采用泡沫硬化劑注射治療。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 8673次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)治療
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后患者可以屈腿、伸腿、抬腿，可以仰臥抬腿、仰臥蹬腿，可以適當(dāng)?shù)穆撸@些運(yùn)動(dòng)有助于促使肌肉收縮，肌肉收縮以后通過擠壓的作用可以促使靜脈回流，能夠防止靜脈曲張加重。下肢靜脈曲張?jiān)谂R床上很多見，下肢會(huì)出現(xiàn)蚯蚓狀突起，常常迂曲成團(tuán)，如果疾病進(jìn)一步發(fā)展有可能出現(xiàn)色素沉著，甚至出現(xiàn)皮膚破潰。確診為這種疾病以后一定要積極治療，可以做上述的運(yùn)動(dòng)，也可以穿彈力襪治療，如果病情相對(duì)嚴(yán)重建議手術(shù)治療，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-27 2574次

• 預(yù)防靜脈曲張的運(yùn)動(dòng)
  患者可以做以下運(yùn)動(dòng)，有可能預(yù)防下肢靜脈曲張。可以做屈腿動(dòng)作、彎腿的動(dòng)作，也可以仰臥蹬腿、仰臥抬腿，也可以做懸腿以及踮腳尖的動(dòng)作。這些動(dòng)作能夠促使下肢的肌肉收縮，能產(chǎn)生肌肉泵的作用，可以促使下肢靜脈血液回流，可以防止靜脈淤血，從而預(yù)防下肢靜脈曲張。此外，如果患者發(fā)生下肢靜脈曲張，要積極治療，比如穿彈力襪，穿彈力襪可以起到加壓的作用，可以促使血液回流，防止病情進(jìn)一步加重。如果患者靜脈曲張比較嚴(yán)重，建議手術(shù)治療，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-19 2254次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)
  病情分析：靜脈曲張的患者要合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的去跑步或步行，要縮短此類運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，可以進(jìn)行慢跑，打太極等。運(yùn)動(dòng)時(shí)可以使用靜脈曲張襪，或者進(jìn)行一些對(duì)靜脈曲張沒有影響的活動(dòng)。意見建議：靜脈曲張的患者平時(shí)要清淡飲食，防止長(zhǎng)時(shí)間的站立，也要避免久坐，防止這些行為加重靜脈曲張的癥狀。同時(shí)要對(duì)靜脈曲張進(jìn)行一些治療，比如可以口服脈之靈，部分患者還可以進(jìn)行手術(shù)治療。
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2020-08-20 901次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)治療
  病情分析：普遍來說靜脈曲張是可以通過散步或者慢跑來運(yùn)動(dòng)治療的，可以有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)于局部的腫脹或者疼痛等癥狀有很好的緩解功效，另外患者們?cè)谡５幕顒?dòng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)可以配合穿一些靜脈彈力襪來促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：建議患者們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ苊鈩×倚缘倪\(yùn)動(dòng)，需要適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾缓笃綍r(shí)要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素和蛋白質(zhì)的食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-08-01 701次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)
  靜脈曲張一般做踢腿運(yùn)動(dòng)、高抬腿運(yùn)動(dòng)，以及騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。1、踢腿運(yùn)動(dòng)：患者取站立姿勢(shì)，并且將兩手叉腰或扶欄桿。先將左腿向前踢，再將右腿向前踢，交替各16次。或者也可以采取站立姿勢(shì)，將左腿屈起向上抬，并用雙手向前抱膝，接著右腿屈起向上抬。2、高抬腿運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)生活中，可以適當(dāng)抬高雙腿，或者也
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 106次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)好
  靜脈曲張患者適宜進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳、騎自行車、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)能有效緩解靜脈曲張癥狀，增強(qiáng)腿部肌肉力量，并促進(jìn)血液回流。1、步行：每天堅(jiān)持步行30分鐘以上，步伐適中，能促進(jìn)腿部肌肉收縮，有助于血液回流，減輕靜脈壓力。2、游泳：水
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-25 0次