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• 哪些人容易缺鐵

  女患者：陳老師，聽朋友說：女性比男性更容易患上缺鐵性貧血，是真的嗎藥師：是這樣的，主要是女性月經失血導致鐵的流失，還有懷孕、身子虛弱、偏食等原因。當然，還有其他因素存在。女患者：我們女人太難了，懷孕生子，每月大姨媽就夠痛苦了，還要被缺鐵性貧血找上門藥師：別這么悲觀，其實兒童、老年人也是比較容易缺鐵，處于生長發育期的兒童、青少年，生長發育過快，對鐵的需要量增加，飲食結構不合理，容易出現缺鐵的現象；老年人呢，對鐵吸收能力降低，含鐵的食物不容易被吸收，很容易缺鐵。女患者：曉得了，如果缺鐵了，該怎么辦呢？藥師：如果通過檢查，真有缺鐵或者缺鐵性貧血的情況，應使用補鐵劑進行治療，比如：乳酸亞鐵口服液，藥物含量高，吸收率好，可有效補鐵，藥物治療的同時，還應注意飲食，吃一些動物肝臟，紅色肉類、魚類，木耳、紅棗等含鐵量高的食物。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2021-06-11 2130次

• 孩子缺鋅吃什么食物補充快

  有很多食物都是含有比較豐富的鋅元素，如果適當的攝入都可以比較好的補充所缺乏的鋅元素，第一類是海鮮類，第二類就是瘦肉，第三類是蛋黃，第四就是蔬菜和堅果。需要注意的就是食物要合理搭配、均衡攝取，營養會更容易吸收，而且不會造成寶寶營養過剩或者消化不良。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-19 2991次

• 兒童缺乏哪些營養素容易出現白癜風
  兒童缺乏營養素，有可能會出現白癜風，常規缺乏的是銅離子以及維生素類的物質。實驗室以及臨床研究顯示，適當的補充銅元素以及維生素，尤其是復合維生素B、維生素E。葉酸等，對于白癜風的恢復是有幫助的。但需要指出的是，白癜風是難治性的皮膚疾病，兒童飲食上要注意少吃零食、垃圾食品，要吃有營養容易消化的食物，少吃多餐，常規的水果、蔬菜、牛奶、雞蛋、禽蛋、肉，都是可以食用的。除此之外要避免局部的外傷，在季節交替的時候，避免感冒以及免疫機能不穩定的因素。
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  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-02-04 1366次

• 營養素的分類
  營養素的分類主要是根據它的成分進行分類。一，比如宏量的營養素包括糖類、蛋白質和脂肪，在消化的時候分別能產生葡萄糖和其它單糖，肽和氨基酸，脂肪酸和甘油，宏量的營養素是可以相互轉化的能量。二，微量元素，指礦物質，包括常量元素和微量元素，是維持人體健康所必需，消耗非常的少，許多微量元素有催化作用。三，維生素，維生素分為脂溶性以及水溶性。四，其他的膳食成分，主要是膳食纖維、水分等。
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  董清 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-19 17121次

• 孩子缺哪些營養素容易齲齒
  病情分析：孩子缺鈣元素，鋅元素，氟元素以及維生素都有可能導致齲齒發病。齲齒是一種以細菌為主導因素的慢性進展性疾病，但在孩子的乳牙和年輕恒牙發展較快。意見建議：如果發現孩子口腔中有牙齒發生齲病，需要及時治療避免病情進一步發展，否則有可能會影響恒牙的發育。同時需要注意好孩子的口腔衛生，少吃含糖量挺高的食物。
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-06-10 601次

• 孩子缺哪些營養素會影響身高
  病情分析：優質蛋白，多種維生素，微量元素，還有豐富的食品，如果缺乏都會影響孩子的正常生長。這些物質是細胞合成的基本元素。在孩子的生長發育中，起到非常重要的作用。缺少這些營養物質，還會導致孩子的抵抗力下降，容易感染疾病，影響生長發育。意見建議：生長發育期的兒童飲食結構需要合理調整，不要偏食，葷素搭配。多進食含有優質蛋白，多種維生素，微量元素的動物的瘦肉，新鮮的魚，蝦，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜水果。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-10-14 1101次

• 宏量營養素與微量營養素的區別
  宏量營養素與微量營養素的區別一般有成分不同、人體所需數量不同、對人體的作用不同等。1、成分不同：宏量營養素是指糖類、脂類、蛋白質。微量營養素一般包括鈣、鎂、鈉、鉀、磷、氯六種。與微量營養素的成分不同。2、人體所需數量不同：宏量營養素被人體所需要的量比較多；微量營養素被人體所需要的量比較少。宏量營養素
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-20 0次

• 脂肪是好營養素還是壞營養素
  脂肪是好營養素還是壞營養素這種說法并不科學，食物的營養素通常并沒有好壞之分。脂肪是人體所必需要的營養之一，當體內缺乏脂肪時，可能會導致皮膚沒有光澤、身體的抵抗能力下降，在日常生活中適當的攝入脂肪可以提高身體的免疫力、為機體的運行提供充足的能量、為身體補充營養等，有利于身體健康。但是如果脂肪攝入過多，
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次