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• 肩周炎怎么按摩

  這個問題是比較難以回答，因為也要看病人的疼痛的原因是哪來的。如果是黏連性肩關節囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經出現了一些斷裂撕裂的情況，肩關節抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重損傷，所以這種是需要做一些休息。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 17500次

• 小兒積食怎么按摩

  確實我們在中醫的角度，還有西醫解剖結構的角度，是可以行得通的。我們一般可以選擇順時針按壓腹部，采取輕揉的手法進行治療。當然在治療過程中，一定要手法輕揉，而且一定要恰到好處，不要由于處理不當引起孩子的不適，這樣不但達不到治療效果，而且對孩子會產生其他的副作用。會產生的副作用包括引起孩子由于按壓過于疼痛，孩子出現哭鬧的情況，或者孩子在抵抗的過程中，引起一些其他的損傷。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2019-11-20 4322次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過搓法，選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時將兩手掌對搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約三次到五次呼吸后，兩手掌順腰椎兩旁上下用力搓動，向下至長強穴(在尾骨尖與肛門之間）持續36次。還可以通過捏法，揉搓之后腰肌周圍的經絡得到了疏通，因此會有發熱的感覺，在這種情況下要再接再厲，對命門穴（與肚臍眼平行第二腰椎棘突下）以下至尾椎處加捏，捏的過程中要集中精神，捏一下松一下，反復加捏三到四次即可。
  語音時長 1:36”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 14725次

• 腰部按摩手法
  男女腰疼大多是因為腰肌勞損，長期從事站立工作的人群由于持續站立，腰部肌腱韌帶伸展能力減弱，局部可以積聚過多的乳酸抑制腰肌的正常代謝，可導致腰肌勞損。從而引起腰疼。腰肌勞損導致的腰疼可以通過按摩來緩解：第一個手法那是揉，坐姿，兩手五指并攏分別放在左右后腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓至發熱為止。第二個是滾，兩手握拳放腰部及四周滾動按摩，自下而上，自上而下反復多次進行，頭部可以配合前傾后仰。第三個是搓，兩手對搓發熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓三十到五十次，致局部能產生發熱感。第四個是抖，兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速的上下抖動十五到二十次。第五個是點，取坐位，以兩手中指尖，分別點按兩腿上的委中穴，點按一到兩分鐘，直至背按部出現酸麻脹的感覺。第六個是壓，兩手叉腰大拇指分別按于腰眼處用力的擠壓，并旋轉揉按，先順時針后逆時針。第七個是捏，兩腳全身而坐或者彎曲膝蓋或正坐姿勢均可，兩手分別捏拿、提放腰部肌肉，十五到二十次。以上介紹的是腰部的按摩手法。
  語音時長 2:10”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 28706次

• 腰部韌帶損傷怎么按摩
  病情分析：腰部韌帶損傷的患者均不建議按摩，因為按摩是通過手法作用于患處，有可能會引發患者的腫痛，甚至會影響韌帶的修復。如果說想通過按摩方法改善，多數是在韌帶修復以后進行按摩，比較安全的周期多數在兩個月以后，一般多數選擇比較輕柔的手術，比如說揉法，滾法，局部點按穴位，能起到很好的通經活絡的作用。意見建議：對于這類外傷的患者，一定不要輕易選擇按摩，不僅起不到治療的目的，反而會加重外傷的癥狀，同時一定去比較專業的機構或者骨科治療。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2021-02-03 2302次

• 按摩腰部有什么好處
  按摩腰部可以促進血液循環，加速代謝物的排出，又可以刺激神經末梢，對神經系統的刺激溫和，有利于病損組織的修復，提高腰肌的耐力。人們在生活勞累時會過于依賴腰部，所以這個部位是機體最容易發生勞損的部位，經常按摩腰部，能緩解腰的疼痛。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-20 5204次

• 怎么按摩腰部舒服
  可以通過搓法，選擇舒適的姿勢坐好，坐好后將兩腳分開至與肩同寬，放松身體的同時將兩手掌對搓生熱，手掌熱了之后將其放在腰眼穴（在第四腰椎棘突左右各3.5寸）用力揉搓，在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸的深一些，以助增強腎的功能。揉搓的范圍盡可能大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 73次

• 怎么按摩腰部舒服
  腰部按摩是緩解腰部疲勞、促進血液循環的有效方法。正確的按摩方式能夠顯著減輕腰痛，提升生活質量。腰部不適往往源于肌肉緊張、韌帶拉伸或腰椎壓力過大。有效的按摩不僅可以放松肌肉，還能促進局部血液循環，加速炎癥消退。在進行腰部按摩時，應遵循科學的方
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次