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• 腰椎間盤突出趴著好嗎

  椎間盤突出時候，你趴著也好，躺著也好，側身也好，對椎間盤都沒有產生明確的負荷。因為他是躺在床上，身體的重量，上半身的重量是放在了床上，并不是壓迫在了突出的椎間盤上。所以患者趴著、躺著、側著，對腰椎間盤突出癥的人來說，沒有什么太大意義，就是沒有什么太大區別。避免腰椎間盤產生這種剪切力、扭轉力，對椎間盤產生過度的負荷，這個是最關鍵的。趴著和躺著，對患者來說沒有太大的意義，我們建議，不用刻意的去追求需要趴著，或者是需要側身，沒有刻意的追求，躺著、側著，怎么舒服怎么來，不用太擔心。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 11160次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86072次

• 腰椎間盤突出怎么養
  患者平時可以進行按摩，穴位按摩治療腰椎間盤突出癥有比較好的療效，按摩可以解除腰臀部肌肉的痙攣，從而降低椎間盤內壓力，有利于突出物的回納，加強腰部的血液循環，有利于消除局部水腫，松解黏連，促使損傷的神經根，恢復功能。1、按摩選穴，可選用腎俞、大腸俞、環跳、承扶、陽陵泉、委中、足三里、太沖、懸鐘、昆侖、承山等穴進行按摩。2、按摩方法，在腰部用滾的方法操作十分鐘左右，用五指指端彈撥腰椎兩側的肌肉，各十到二十次，用掌根按揉腰椎兩側的肌肉一到兩分鐘，按壓腎俞、大腸俞、環跳、承扶、委中各二十到三十次，拿捏陽陵泉、委中、懸鐘、昆侖、承山、足三里、太沖各十到二十次，先用掌根用力按壓腰椎五到十次，然后前屈、后伸、左右旋轉腰部各五到十次。
  語音時長 1:40”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-23 1954次

• 腰椎間盤突出能好嗎
  輕度的腰椎間盤突出，通過治療一般可以緩解癥狀，達到治愈的目的。如果是輕中度的腰椎間盤突出的話，一般可以緩解癥狀，但是不能治愈。它的治療方法很多，多臥床休息，不要彎腰搬重物，可以外用一些活血化瘀的藥膏，比如扶他林軟膏，消炎止痛的膏貼等。局部按摩也可以熱水袋熱敷，可以適量做腰部后伸的訓練，也可以晚上到藥店買一臺紅外線治療儀，效果不錯。疼痛不明顯的話，建議帶腰圍。如果癥狀還不能緩解的話，可以建議患者到醫院行理療，針灸，小針刀，封閉治療等，一般可以緩解癥狀。所以，腰間盤突出一般是可以緩解癥狀，但是不能治愈。
  語音時長 1:46”
  張國棟 主治醫師廣東省工傷康復醫院

  2018-11-23 3137次

• 腰椎間盤突出能養好嗎
  病情分析：腰椎間盤突出一旦發生以后，突出的髓核壓迫纖維環，擠壓脊髓和神經根以后，如果不是通過手術的治療，一般不能夠完全的復原。但是能夠通過保守治療或者手術治療解除髓核壓迫的癥狀，能夠正常的生活和工作，能夠達到養好的目的。意見建議：腰椎間盤突出需要避免不良的生活習慣，需要注意休息。戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-07-02 1501次

• 腰椎間盤突出怎么養
  病情分析：腰椎間盤突出急性期應絕對臥床2~3周，下床活動時佩戴腰圍支撐保護腰部，癥狀緩解后應增加腰背部肌肉鍛煉。適當進行低強度有氧運動，如慢跑、游泳等。飲食上多吃含鈣豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果。意見建議：腰椎間盤突出是慢性進展性疾病，患者應注意做好腰部保暖，保持良好的生活習慣，保持正確的站姿、坐姿，避免久站久坐，避免劇烈運動。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-03 1402次

• 腰椎間盤突出拍手能好嗎
  腰椎間盤突出這個疾病，它根本的原理就是不良的生活工作的方式以后，讓腰椎與腰椎之間的椎間盤長期的受壓突出以后，壓迫到局部的神經根，引起的相應的腰腿痛的癥狀。拍手就僅僅是上肢的運動，兩個手掌之間的拍擊的動作，是沒有辦法緩解腰椎壓迫的。當然散步的時候，輕輕的散步拍手也是一種鍛煉方式，這種鍛煉方式，也能讓腰
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 135次

• 腰椎間盤突出能休息好嗎
  腰間盤突出癥的患者，如果是癥狀較輕的患者還是能夠得到很好的休息的。如果是癥狀比較嚴重的患者，腰部疼痛，或者是雙腿部位出現疼痛，會在夜晚癥狀可能是會有所加重的，可能就會影響休息。所以，腰間盤突出癥患者是否能夠休息好，取決于該患者疾病的發展程度。如果患者接受一定程度的治療，其癥狀也是能夠緩解的，從而能夠
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-04-23 2760次