游泳對(duì)腦供血不足有好處嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)的,如果能夠堅(jiān)持游泳對(duì)腦供血不足是有一定的改善作用,建議只要患者的身體條件允許是可以進(jìn)行游泳,腦供血不足一般是見于中老年人群,患者通常都是有動(dòng)脈粥樣硬化的,這種患者平時(shí)可能缺乏體育鍛煉,又有一些抽煙喝酒等不良習(xí)慣,平時(shí)壓力比較大,伴有高血壓,糖尿病,高脂血癥等基礎(chǔ)疾病的。

在這些危險(xiǎn)因素的作用下支配大腦的動(dòng)脈出現(xiàn)病變就會(huì)引起腦供血不足,有證據(jù)表明進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)能夠明顯的延緩動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展,而游泳就是一項(xiàng)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)腦供血不足的改善是有好處的,可以堅(jiān)持進(jìn)行。

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