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• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長(zhǎng)期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 10323次

• 高血脂吃什么干果好

  高血脂是一種常見的代謝性疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇含量的升高。通過抽血化驗(yàn)檢查，來發(fā)現(xiàn)和確診。一旦確診高血脂就應(yīng)該積極治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期高血脂，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，動(dòng)脈斑塊的形成，以及動(dòng)脈堵塞心梗、腦梗，這些比較嚴(yán)重的一個(gè)疾病。高血脂的人，一般治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。健康的生活方式包括增加運(yùn)動(dòng)量，控制體重、減肥等等。合理的飲食，主要是清淡飲食，盡量少吃大魚大肉，少吃油炸的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。干果是一種植物，但是干果中的脂肪含量也是比較高的，所以長(zhǎng)期大量地吃干果，也會(huì)導(dǎo)致高血脂。所以高血脂的人不應(yīng)該大量吃干果，少量吃還是可以的，盡量不要吃干果。

  

  01:27
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 6272次

• 高血脂可以吃些什么
  高血脂的患者需要以清淡飲食為主，可以吃那些低油，低鹽，低糖的食物等。應(yīng)該適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝取，對(duì)改善患者的血脂水平是有幫助的，比如說患者可以吃蘋果，獼猴桃，草莓，黃瓜，冬瓜，胡蘿卜，芹菜等，以及香菇、木耳之類的也可以予以適當(dāng)?shù)臄z取。患者主食的話可以吃米面，但是不能太多，可以適當(dāng)?shù)脑黾庸任镫s糧的攝取，比如說玉米之類的。患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白的攝取，比如說深海魚類等，對(duì)改善患者的血脂水平也是有幫助的。但是并不是所有的海鮮都是可以進(jìn)食的，比如說魚籽，魷魚，蟹黃之類的，因?yàn)楹哪懝檀急容^高，患者最好不要進(jìn)食。堅(jiān)果之類的也可以適量進(jìn)食，比如說每天幾個(gè)即可。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-01 2462次

• 高血壓高血脂吃些什么好
  高血壓高血脂的患者，在飲食方面是比較嚴(yán)格的，像一般高鹽高脂的食物都是不能夠吃的，而且還應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于疾病的控制有很大幫助。另外，高血壓，高血脂的患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃油葷的食物，而且每天的吃鹽量最好不要超過6克。高血壓的患者可以多吃一些芹菜，芹菜，具有輔助降血壓的一個(gè)作用。另外像一些動(dòng)物內(nèi)臟，還有脂肪含量多的食物最好都不要吃，高血壓，高血脂的患者可以多吃一些粗糧，像玉米面，蕎麥面，薏仁，燕麥等都是可以的。同時(shí)這一類的患者應(yīng)該要定期的去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)理，必要的情況下，必須要使用藥物來進(jìn)行降壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-18 1134次

• 高血脂吃些什么好
  病情分析：高血脂的患者首先應(yīng)該積極的從生活方式上來進(jìn)行干預(yù)治療，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，比如說菠菜，大白菜，小油菜，冬瓜，芹菜等。另外，也應(yīng)該增加一些粗糧來作為主食，比如說可以選擇蕎麥、玉米之類的，酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果。優(yōu)質(zhì)蛋白也應(yīng)該適當(dāng)攝入，比如說雞蛋，瘦肉，奶制品等。意見建議：有高血脂的患者也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，控制好體重，這也是非常重要的。另外，應(yīng)該戒煙限酒，同時(shí)不要吸入二手煙，需要作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，這是治療高血脂的基礎(chǔ)。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-02 501次

• 高血脂可以吃些什么
  病情分析：高血脂的患者可以吃一些植物油，包括玉米油，花生油，或者是橄欖油，一定要避免吃動(dòng)物油或者是肥肉，還要避免吃腌制類的食物，可以吃一些魚肉，或者是雞肉鴨肉等以及新鮮的水果和蔬菜。患者還要吃一些降脂類的藥物，包括辛伐他汀，阿托伐他汀意見建議：高血脂的患者要避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟，還要避免吃膽固醇含量高的食物，比如蟹黃魚子，蛋黃，魷魚，或者是油炸類的食物以及奶油制品，患者一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-07-02 1102次

• 高血脂可以吃些什么
  輕微高血脂人群可以不用口服降血脂的藥物，但是飲食方面需要注意。盡量選擇低熱量、低脂肪、富含維生素和膳食纖維素的食物，可以吃胡蘿卜、西紅柿、草莓、櫻桃。出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，可以口服降血脂的藥物，比如辛伐他汀。同時(shí)也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，幫助控制體重。要保持規(guī)律的生活作息，首先不要熬夜，要保持充足的睡眠，還
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 高血脂要注意些什么？
  一般老百姓日常所說的高血脂是指臨床上的高脂血癥。高脂血癥是指血清中脂蛋白濃度異常升高，是血中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的水平高于正常，臨床上可以將其分為原發(fā)性高脂血癥和繼發(fā)性高脂血癥。高脂血癥要根據(jù)實(shí)際血脂升高的情況以及患者的個(gè)人身體狀況來決定，主要是非藥物治療和藥物治療。非藥物治療，主要是飲
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-12 1998次