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• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經(jīng)組織細胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80013次

• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬铮热缯f可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 19303次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養(yǎng)生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天然的維生素c中還含有其他的營養(yǎng)成分，天然維生素c的成分比較高，合成維生素c的成分比較低，價格比較便宜。
  語音時長 1:15”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-13 77078次

• 兒童補充維生素吃什么牌子的好
  優(yōu)秀的維生素品牌有善生堂，善存、21金維他、金施爾康，紐崔萊，愛樂維，湯臣倍健，黃金搭檔，果維康和自然之寶等。一般來說，如果孩子平時飲食方面正常，身體發(fā)育正常，不用特殊的補充，如果孩子確實缺維生素，也有缺鈣的情況，就可以補充一些鈣片或者維生素片，可以在醫(yī)院或醫(yī)生的指導下補充維生素，平時多給孩子吃水果，蔬菜，多吃一些骨頭湯，補充鈣鋅營養(yǎng)物質(zhì)，帶孩子多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
  語音時長 1:19”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-14 244496次

• 什么牌子的維生素e好
  病情分析：同仁堂、舍靈、星鯊、萬通的維生素e膠囊一般都是比較好的，是國藥準字，大藥房有些維生素e都是健準字的，安全方面不如國藥準字的好，補充維生e的同時也要補充其他的維生素。意見建議：懷孕期間注意休息，不要過度勞累，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，做好產(chǎn)前的每一次檢查，這樣有利于寶寶的健康。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-25 16514次

• 維生素c哪個牌子好
  病情分析：維生素c只要是國藥準字的都比較好，成分都是一樣的，國藥準字的屬于是藥品，多數(shù)的新鮮水果蔬菜里也含有大量的維生素c，如果不是維生素c嚴重的缺乏，通過飲食就可以滿足身體需要，如需服用藥物補充，建議檢查后在醫(yī)生指導下用藥。意見建議：注意休息，不要過度疲勞，均衡營養(yǎng)飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-08 8205次

• 什么牌子的維生素c好
  21金維他，養(yǎng)生堂維生素，金施爾康，善存這些品牌的維生素還不錯，還有安利紐崔萊，愛樂維這些牌子的維生素也都是挺不錯。另外是可以注意平時的食物，多吃瓜果和蔬菜也是有一定的補充作用。一般情況下維生素c，分為天然維生素c和合成的維生素c，這兩者之間的成分并不一樣，合成維生素c中只有維生素c和抗壞血酸，而天
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 2258次

• 維生素d那個牌子好
  在人體骨骼的發(fā)育過程中，維生素D起著十分重要的作用.嬰幼兒期生長發(fā)育旺盛，骨骼的生長發(fā)育迅速，需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發(fā)育。目前市場上比較知名的維生素的產(chǎn)品有小熊維生素D鈣軟糖，愛維滴維生素D3滴劑，小鐵人兒童鈣，以及維他命D軟膠糖，紐崔萊鈣鎂D片，美贊臣的嬰兒維生素D補鈣滴劑，伊可新維
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1588次