內分泌失調能吃水果嗎

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醫生主講實錄

內分泌失調的患者是能吃水果的,建議患者盡量選用富含維生素C,口感較酸的水果,如果可以,盡量連果皮一塊食用。建議患者可以多吃菠蘿,橙子,柚子,獼猴桃,蘋果,香蕉,梨等水果。

患者平時要注意低脂清淡飲食,不可以吃一些油膩,辛辣,油炸的食物。患者可以多吃綠色新鮮的蔬菜,盡量不要吃漢堡、薯條等垃圾食品。建議患者少喝碳酸飲料,多喝白開水,平時要加強戶外運動鍛煉,一周進行2-3次有氧運動,提高自身的免疫功能。

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