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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17257次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17358次

• 膝蓋側面筋疼
  對于病人出現了膝關節側面筋疼痛的情況，一是見于外傷引起的內側副韌帶或者是外側副韌帶損傷，從而就會引起膝關節側面筋疼痛的情況。再就是見于側副韌帶炎，這種情況與勞損、受涼及膝關節部位退變、骨質增生有關，從而就會導致膝關節側面的側副韌帶受到反復的牽拉、摩擦，從而引起疼痛的情況。所以出現這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免蹲起及跑跳活動，可以行膝關節部位的熱敷，并且治療期間一定要避免膝關節部位的按揉刺激。同時可以應用非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥治療，來減輕膝關節側面筋疼痛的情況，必要時可以行痛點的局部封閉藥物治療來緩解疼痛。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-06 18375次

• 膝蓋側面疼是怎么回事
  這種情況多見于中老年女性，常常是由于退變性關節炎所導致的。主要表現為局部的增生引起的疼痛往往伴有膝關節的活動受限。這種情況建議到醫院就診做一個x光檢查和核磁共振檢查了解病情的程度及位置，同時骨質的病變以及評估膝關節周圍韌帶的情況。通過檢查以后可明確診斷，來幫助做下一步的治療。
  語音時長 1:00”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-30 4762次

• 腰側面疼怎么回事
  病情分析：有可能是腰肌勞損，或者是泌尿系結石。還有可能是腹腔臟器病變引起的疼痛，需要到醫院進行檢查，明確病因以后，采取合理的治療措施，需要做腰椎CT，彩超等檢查。意見建議：建議到正規醫院進行治療，如果疼痛嚴重，可以口服消炎止痛的藥物對癥治療，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等。飲食上要清淡，避免吃油膩的食物，建議多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
  于立志 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-12 1401次

• 脖子側面疼怎么回事
  脖子側面出現了疼痛，有可能是淋巴結的炎癥性疾病引起的，比較常見的上呼吸道感染性疾病以及慢性咽喉炎都會引起脖子側面的淋巴結反復的受到感染，也會引起脖子側面的疼痛。局部的化膿性感染性疾病以及腫瘤占位性疾病，也會導致局部軟組織的破壞出現疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-19 7906次

• 膝蓋側面筋疼
  對于病人出現了膝關節側面筋疼痛的情況，一是見于外傷引起的內側副韌帶或者是外側副韌帶損傷，從而就會引起膝關節側面筋疼痛的情況。再就是見于側副韌帶炎，這種情況與勞損、受涼及膝關節部位退變、骨質增生有關，從而就會導致膝關節側面的側副韌帶受到反復的牽拉、摩擦，從而引起疼痛的情況。所以出現這種情況以后，平時一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 176次

• 膝蓋側面有白色條紋
  膝蓋側面有白色條紋通常是萎縮紋、白癜風等原因引起，需要在醫生指導下對癥使用藥物治療。1、萎縮紋：如果處于青春期，生長迅速，皮膚無法與骨骼同步生長，造成過度牽引，皮下纖維組織受損，可能會出現膝蓋側面有白色條紋現象。一般不需要進行特殊治療，注意作息規律，避免過度勞累，避免長時間熬夜。如有必要，可以采用激
  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-09-20 65次