冠心病人能跳廣場舞嗎

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醫生主講實錄

冠心病患者平常是可以跳廣場舞的,因為體育鍛煉對于心腦血管疾病有很好的防治作用,而且它也能夠給身心帶來一定的健康,所以對于冠心病患者還是可以跳廣場舞的。

在跳廣場舞的時候要注意,盡量選擇比較舒緩的一些舞蹈,不要跳比較劇烈的,對于血壓以及心血管都是有很好的調節作用。而且像冠心病患者本身就容易出現胸悶,胸痛,在活動的時候盡量不要太長時間跳廣場舞,保證30分鐘左右的鍛煉,這樣對于心臟不會有太大的負擔,而且也容易起到調節的效果。

在平時跳完廣場舞也要注意,回到家可以泡泡腳,喝些熱水,等身心舒緩下來再進入睡眠,這樣能夠保證不會影響到睡眠,對睡眠也能夠起到很好的調節效果。

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