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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 162129次

• 光敏性食物有哪些

  在我們的日常生活中，特別是從食物攝入中，我們應該注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是誘發日曬瘡的發生。特別是咱們常吃的這些綠葉菜，它其中就有很多，能夠增加光敏感性的成分。比如說咱們常見的莧菜、菠菜、生菜、這些綠葉菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特別是一些熱帶的水果，比如說芒果、菠蘿這一類的熱帶水果，里面有大量的這樣的物質。與此同時，海鮮類的食物，大部分是有光敏性的物質的，常見的比如說蝦類、蚌類、螺類，都是我們生活中應該盡量注意，特別是在外出游玩，或者是在海邊，接受長時間暴曬的時候，盡量避免食用的食物。

  

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  胡博 主治醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-12-23 10797次

• 滋陰降火的食物
  在中醫當中是講究陰陽平衡的，如果人體出現陰虛，說明身體出現了狀況，人體當中的血液、唾液以及內分泌都屬于陰，身體的一些機能機制則屬于陽，陰虛者常常身體缺水，表現有陰津不足。1、鴨肉可以滋陰降火，在古代醫典中藥著作百草匯認為鴨肉具有滋陰降火的功效，是很清補的食物，非常適合陰虛體質的人食用。2、牛奶。牛奶具有滋陰潤燥以及生津的功效，只要體質虛弱者多喝牛奶，肯定能夠很好地調養身體，平時生活當中喝牛奶還能夠解熱毒、去肝火。3、苦瓜。苦瓜味道偏苦，很多的小孩子甚至成年人都不喜歡食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥熱的夏季多吃苦瓜能夠清熱解毒，幫助改善焦躁的情緒。4、甲魚。甲魚具有滋陰涼血的功效，是作為清涼的上品之一，多吃甲魚對于陰虛血熱以及陰虛血旺的人群非常有利。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-06-21 96104次

• 降火水果有哪些
  在我們日常生活當中，有很多水果都富含有維生素，而且還都有清熱去火的一個功效，那么降火的水果有哪些，就是像橙子，還有梨，蘋果以及西瓜，這樣一些寒性的水果，都是具有清熱去火的效果。另外建議大家有上火的癥狀，可以多吃一些應季的水果就可以，但是像芒果，還有榴蓮，這些都是屬于熱帶的水果是屬于溫性的，建議大家要少吃一些。平時有火氣可以多喝一些溫開水，加快體內新陳代謝，像柚子，葡萄，還有香蕉，梨等都是可以吃一些的，補充維生素，而且還能夠調理一些腸胃，潤腸通便，潤肺止咳化痰，這些都是可以的。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-20 100889次

• 有什么食物可以降火
  病情分析：可以降火的食物有薄荷、綠豆、豆芽、竹筍、蒲公英、木耳菜、橄欖、甘蔗、雪梨等等，不過食物僅僅能在日常中輔助降火，對于經常出現上火癥狀的患者，建議及時服用具有降火作用的藥物積極治療。意見建議：臨床中對于上火需要辨證論治，上火分為實火和虛火，實火是實熱內盛所致的實熱證，虛火是陰虛火旺所致的虛熱證。實火可以遵醫囑選擇具有清熱瀉火作用的中藥，比如京制牛黃解毒片等，以達到清瀉肝膽、胃腸實火的目的，其可以通瀉上、中、下三焦之火，清熱、透熱、解表散熱，對外感風熱和內熱實火都有不錯的治療效果。虛火需要服用滋陰降火的藥物，比如大補陰丸等。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-11-10 1402次

• 牙疼吃什么食物能降火？
  病情分析：如果有上火導致的牙痛的現象，飲食方面可以吃一些寒性的食物，比如吃點綠豆湯或者是冬瓜湯，也可以適量的吃一些苦瓜，具有清熱解毒降火的功效，而且能夠有涼血的作用。對于牙痛比較嚴重的應該積極的去醫院檢查，確定之后對癥治療。意見建議：平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，特別是不要吃辣椒，不能喝酒，不能吃油炸燒烤食品，否則會導致上火的癥狀加重，也會導致牙痛的現象明顯。
  劉京津 副主任醫師信陽市中心醫院

  2020-09-08 3003次

• 什么食物降火效果最好
  什么食物降火效果最好的說法不準確，蘿卜、苦瓜可用來降火，但只能起到輔助治療作用。降火也可以使用藥物治療。常見的降火食物有蘿卜、苦瓜等，蘿卜具有順氣的功效，可用于緩解氣郁上火的癥狀，苦瓜可以用于降實火，屬于清熱解毒的食物，不僅可以降實火，還具有一定的消炎功效。一般情況下，食物只可起到輔助治療作用，也應
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 755次

• 牙齦腫吃什么食物降火
  牙齦腫患者建議吃一些綠豆粥，枸杞粥，苦瓜炒肉等食物，可以起到降火的效果。1、綠豆粥，綠豆粥是日常生活中比較常見的一種雜糧粥，經常食用綠豆粥對于身體健康具有很好的作用。當人們出現上火的癥狀時，就可以用綠豆來熬粥飲用，以幫助身體清熱解毒、降火消暑，以此達到降火的目的。2、枸杞粥，主要用枸杞和大米放在一起
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-04 3841次