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• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現(xiàn)在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區(qū)域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術(shù)，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優(yōu)點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據(jù)自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 17250次

• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產(chǎn)的可能。在做仰臥起坐的過程當(dāng)中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內(nèi)缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-19 4899次

• 頸椎病可以仰臥起坐嗎
  出現(xiàn)頸椎病的情況是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。引起出現(xiàn)頸椎病的原因，一般多可能是由于長期的低頭玩電腦或者是玩手機，日常生活中的姿勢不正確，或者是躺著看書，玩手機，導(dǎo)致頸椎曲度變直，從而引起出現(xiàn)頸椎病的情況發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況是可以進行做仰臥起坐的，但是對于頸椎病不可能采取做仰臥起坐或者是一些功能的鍛煉來進行緩解頸椎病，而且仰臥起坐主要是鍛煉腰背肌和腹肌的，對于頸椎病沒有什么關(guān)系。出現(xiàn)頸椎病的情況，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌乱韵碌倪\動來進行緩解。頭向前傾十次，向后仰十次，然后慢慢的搖頭，左搖十次，又搖一次，每日可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌律厦娴倪\動來幫助緩解頸椎病。
  語音時長 01:29”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-07 3628次

• 頸椎病能做仰臥起坐嗎
  對于頸椎病的病人是不建議做仰臥起坐的，因為在做仰臥起坐的過程中，頸椎處于極度前屈的位置，而頸椎極度前屈很容易引起頸椎部的椎體過度的受力，從而就會壓迫椎間的椎間盤突出，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高，就會加重椎間盤突出和頸椎部位骨質(zhì)增生對神經(jīng)血管的刺激，從而就會加重病人的臨床癥狀，所以說頸椎病的病人是不能夠做前屈位仰臥起坐活動的。這種情況很容易加重神經(jīng)血管的損傷，從而加重了病人的臨床癥狀，并且不利于病人后期頸椎病的恢復(fù)，所以說頸椎病的病人是不能夠做仰臥起坐的。
  語音時長 1:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-28 11035次

• 頸椎病可以做仰臥起坐嗎
  病情分析：頸椎病主要是由于頸椎部長期慢性勞損所導(dǎo)致的一種疾病，在頸椎病的治療過程中要注意，盡量使頸部多休息，避免過度勞累。所以頸椎病患者是不可以做仰臥起坐的。意見建議：頸椎病主要通過針灸進行治療，通過認真服用，促進血液循環(huán)，減輕疲勞，達到治療目的。在飲食上要注意以清淡易消化的飲食為主啊。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-25 1303次

• 頸椎病可以仰臥起坐嗎
  病情分析：頸椎病避免做仰臥起坐，因為做仰臥起坐的時候，雙手必須要抱住頭部，然后用力使頸椎彎曲，這種情況。如果本身頸椎有退行性改變，或者甚至有頸椎病的話，會容易導(dǎo)致頸椎間盤向后突出，從而令頸椎病的癥狀加重。意見建議：所以得頸椎病不建議做仰臥起坐。如果要鍛煉腹部肌肉，可以用卷腹來代替。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-10 1202次

• 頸椎病可以仰臥起坐嗎
  頸椎病患者不建議仰臥起坐。因為仰臥起坐的過程中會使頸椎周圍的肌肉處于緊張狀態(tài)，這樣有可能會導(dǎo)致病情的進一步加重的。頸椎病在恢復(fù)期間要避免一切會刺激到頸椎的運動，應(yīng)盡可能多的休息。如果想要運動的話建議進行四肢運動即可，不過也要注意適當(dāng)，避免過
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 胃炎可以做仰臥起坐嗎
  胃炎的病人是可以做仰臥起坐，做仰臥起坐可以促進胃腸蠕動，促進消化。胃炎的病人還可以適當(dāng)?shù)纳⒉剑埽蛱珮O，練瑜伽，做體操等等鍛煉。胃炎還要注意飲食調(diào)理，要吃一些清淡容易消化吸收，并且富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐，避免暴飲暴食，要戒煙戒酒，平時盡
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 236次