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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5080次

• 做盆骨修復有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產后容易漏尿，都是產后沒有及時做骨盆修復的原因。第二，做骨盆修復還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側彎。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 5660次

• 盆骨骨折治療方法
  對于盆骨骨折的治療方法，主要還是根據拍的片子的，如果拍片檢查骨頭位置比較好，可以選擇保守治療，但是對于錯位的骨折，就需要積極的進行手術治療。手術治療的辦法一般是切開復位內固定手術治療，手術的過程中需要根據骨折塊的大小，來選擇合適的內固定物材料，比如說鋼板，螺釘，內固定物就可以。對于盆骨骨折以后手術病人，還是需要積極地進行傷口消炎，一般兩三天就需要傷口換藥一次。對于這樣的病人，需要積極地進行抗凝治療預防血栓也是非常重要的，一般保護到一個半月左右拍片復查。如果有骨痂生長，就可以下地活動，但是必須要拄拐下地活動，千萬不可以完全負重的，否則會影響骨折愈合，甚至會引起骨折錯位以及鋼板斷裂。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-07-15 2546次

• 盆骨骨折保守治療
  如果骨折位置比較好，沒有發現有錯位的情況，這樣的病人可以選擇保守治療，再就是有的病人雖然有錯位，但是由于年齡比較大，病人基礎性疾病比較多，難以耐受手術治療的，對于這樣的病人也可以選擇保守治療的，一般保守治療的辦法對于位置比較好的，一般需要嚴格的注意休息保護，嚴格臥床就可以應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。一般保護一個半月左右拍片復查如果有骨痂生長了，就可以拄拐下地活動，絕對不可以完全的負重的，因為會影響骨折愈合。對于錯位的骨折沒法做手術的老年人還是可以通過一些保守的治療辦法，比如說可以進行骨牽引進行治療，大部分效果也是比較不錯的。但是這期間需要預防一些并發癥的發生，比如說褥瘡、泌尿系統的感染、肺臟的感染等。
  語音時長 1:38”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-07 3277次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折，如果骨折沒有明顯移位，那可以通過保守治療，即臥床休息而任它自己生長，如果骨折有移位，對盆腔臟器造成了壓迫，影響到盆腔臟器的功能，那肯定需要手術治療，至于風險大小，看你骨折的部位及嚴重程度而定。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 2001次

• 盆骨疼怎么治療
  盆骨出現了疼痛，首先要明確原因，然后再進行治療。如果是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，就要要積極避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢。同時要加強保暖，避免受涼，使用消炎鎮痛藥物對癥處理，對于局部的疼痛點還可以進行封閉治療。如果是外傷導致的疼痛，需要積極的完善檢查，必要時進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 1801次

• 盆骨骨折怎么護理
  盆骨骨折的護理方法有以下這些：患者需要選擇充氣床墊，這樣可以避免盆骨受到擠壓；飲食方面要增加營養，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等鈣含量高的食物，同時需要適當進行一些功能鍛煉，比如擴胸運動以及上肢力量訓練等。盆骨骨折患者要特別注意多休息，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴格的臥床休息保護，可以應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發現骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術治療的，手術是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 174次