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醫生主講實錄

在日常生活中,銀耳并不能夠治療便秘,銀耳作為一種食材,含有的膳食纖維比較多,吃了以后可以使胃腸蠕動變快,使大便軟化,使大便易于排出體外,雖然說并不能夠治療便秘,但是對于便秘癥狀的緩解有一定幫助。

在日常生活中可以適當的多吃一些,除了營養以外,還可以多吃一些木耳,金針菇,香菇,蘑菇,芋頭,山藥,紅薯,韭菜,芹菜,萵筍,茼蒿等等,還建議便秘患者多喝水,多吃水果,也要多運動,促進胃腸蠕動。

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